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botchi様 ～塔ノ岳～丹沢山～蛭ヶ岳～檜洞丸 久しぶりにガッツリと😉 2022年03月06日(日) [日帰り
botchi様をお連れする第四弾！ ～塔ノ岳～丹沢山～蛭ヶ岳～檜洞丸 久しぶりにガッツリと😉 161拍手 日程 2022年03月06日(日) [日帰り] メンバー botchi ,...
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2022.3.11(金) 大倉バス停→塔ノ岳→見晴小屋→上秦野林道→大六天→最明寺史跡公園→新松田駅
名古屋ウィメンズマラソン優勝賞金は世界最高額！25万ドル約2875万円！女子アスリート応援 心臓の筋肉を鍛えて1回の脈動で多くの血を動かす、血管を太く広くする, 血の粘度を下げる、ヘモグロビン量を増やす。楽に登るためには色々やりましょう。 この時期に満開というのは、ここ数年ではかなり遅いのでは。今年は寒かったということですね。ラッキーでした。 塔ノ岳2932 3/11(金)...
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2022.3.12(土) 大倉バス停→三ケ木バス停527回目
漫画みたいなタイミングで目の前を雪崩が走っていった。13時。普段は夜中に出て昼前には下山しているが、たまに違うことをするとこういうことが起こる。こわっ。冬から春への切り替わりの今の時期が一番危ない。谷の雪が落ち切るまでは際どい林道を昼に通過する計画はやめておこう。...
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2022.3.13(日) 大倉バス停⇔塔ノ岳２往復
塔ノ岳2934,2935 大倉バス停7:17-(12:01)-(19:28)-(28:25)-(35:34)-(43:45)-(1:02:26)-塔ノ岳(1:15:59)-大倉0標識(1:17:30)(2:33:30)(6:52)(2:40:22)-塔ノ岳(1:36:03)(4:16:26)-大倉バス停(1:21:57)(5:38:23)...
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2022.3.15(火) 大倉バス停→焼山登山口13:16発バスに乗る
3/15(火) 塔ノ岳2936 丹沢山1559蛭ケ岳1392姫 次794焼 山552焼山登山口548三ケ木527橋本駅北口321 大倉バス停7:06-塔ノ岳(1:38:14)-蛭ケ岳(1:46:29)(3:24:44)-焼山(1:51:45)(5:16:29)-焼山登山口バス停(40:36)(5:57:06) 小田急線新ダイヤになって平日は町田駅6:02発急行小田原行が便利...
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サミットプッシュ ガッシャブルムⅡ 8035m Mt マカルー 8463m
燃料が値上がりしているのでガソリン¥170/L, 燃費17km/Lで交通費表を更新した。箱崎IC発着、平日ETCで行って休日ETCで帰るとこうなる。表を更新してみたものの、自宅発のアルプス通いはいつか事故ることを確信しているのでやらない。 松本クルマデポ、自宅-松本間を特急あずさで移動するとこうなる。新穂高、大町は安く上がるが中・南・ハツは自宅発の方が近い。そりゃそうか。...
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2022.3.20(日) 大倉バス停→橋本駅北口322回目
丸の内にある"走る人用のノース"で夏装備を調達してきた。散財だった。ここ数年、登山用品店よりランニング用品店の方が楽しい。御徒町のアートスポーツとか。そういうことなんだろう。 3/20(日) 塔ノ岳2937 丹沢山1560蛭ケ岳1393姫 次795焼 山553焼山登山口549三ケ木528橋本駅北口322...
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2022.3.24(木) 大倉バス停→焼山登山口550回目
心ってガラスみたいなもんで一度壊れると元に戻すのが大変だし、戻っても強度が落ちてしまう。その点筋肉は良い。一度壊すと元に戻るどころか同じ負荷では壊れないように強く太く生まれ変わる。心より筋肉の方が明らかに優秀なので皆もっと筋肉を愛して筋肉中心の生活を送るといい。筋肉は裏切らない。...
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2022.3.26(土) 大倉バス停→日向薬師バス停 41回目
マラソンは通過タイムと自身の状態でフィニッシュタイムを予想することができる。 塔ノ岳2940回目が1:14:36で 今の状態は非常に良くなっている 左足の故障で練習できなくて次第に右足も道連れに それから6年の年月を経てロード走だけはできていないが 大倉尾根だけに限れば故障前より強くなっていると思う あきらめなくて良かった!! 3/26(土) 2910塔ノ岳2940 213三ノ塔...
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2022.3.27(日) 大倉バス停→橋本駅北口323回目
若隆景は身長181センチ、体重130キロ。 「時間がない」と言って睡眠時間や運動時間を削る人がいるけど、その二つは絶対に削っちゃいけないやつです。健康よりも大切なものなんかこの世にないという意見に反対する人はいないと思います。で、睡眠と運動は健康を保つのに最も効果的で不可欠な要素です。よって、何よりも優先して行うべきです。 小樽―長万部の廃線決定 JR函館線、新幹線延伸で...
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さあ 定期運行便 大倉バス停→橋本駅北口 タイムスケジュール
短い快適シーズンの到来です 登山道も高速コースとなり 4月、5月の2ケ月限定です さあ何回できるか ロード走は灼熱ロードとなりそうです 丹沢山1567回目 蛭ケ岳1400回目 姫次800回目 などは通過点で タイムスケジュール通り安定運行で橋本駅ゴールで臨みます 最近は混雑する一番バスより安定の二番バスが良いです 大倉バス停 観音茶屋12:40 雑事場 20:40 一本松...
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2022.4.2(土) 大倉バス停→橋本駅北口 324回目
マラソンは1日、1週間、1ヶ月頑張ったからといってすぐに結果は出ない。 でもその積み重ねでしか結果が出ないことも事実！ マラソンに飛び道具はない。 1km、1回の練習、補強、睡眠、ケア 1回やっても0.1%しかプラスにならないかもしれない。 その0.1%を大切に今年度も頑張ります。 4/2(土) 塔ノ岳2942 丹沢山1563蛭ケ岳1396姫 次798焼...
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2022.4.9(土) 大倉バス停→橋本駅北口 325回目
今日の国道413号線は次の写真のとおりでした 梶野入口、牧馬入口、地蔵前、青山交差点と最高でした!! 土日に蛭ヶ岳へバスで取り付くには橋本駅発6：20の三ヶ木行バスに乗る必要がありますが、登山客で満員。三ヶ木から乗り継いだ7：00発の月夜野行バスも超満員。 ここのテラスでまったり寛ぐのにいい季節になりました 私のホームグラウンドのゴール地点です!! 4/9(土)...
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2022.4.16(土) 大倉バス停→橋本駅北口326回目 姫次800回 6:40:35
新東名きょう開通！ 丹沢観光の活性化に期待 新東名高速の伊勢原大山IC～新秦野IC間およそ13kmが、きょう2022年4月16日（土）15時に開通しました。神奈川では2年ぶりとなる新東名の延伸です。 提灯が灯るのは祭のときだけ 道に屋台の車輪の跡 4/16(土) 塔ノ岳2946 丹沢山1565蛭ケ岳1398姫 次800焼 山558焼山登山口554三ケ木532橋本駅北口326...
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2022.4.17(日) 大倉バス停→三ケ木 533回目
江戸時代後期から続くとされる伝統行事の村芝居がある。演目は義理人情のあやと機微、義兄弟の絆を描いた「森の石松」。１５８世帯でつくる戸主会（井上晃会長）の主催で、費用は全て集落の人たちで負担し、役者だけでなく音響や照明など舞台作りも手掛ける。【高橋和夫】...
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