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塔ノ岳３１８６回目 ２０２４．１２．３（火）
松田聖子 秘密の花園 🌙🌠🛶 Bing 動画 ブラームス／交響曲 第2番 ニ長調 作品73｜クリストフ・エッシェンバッハ - NHK交響楽団 篠原が日本人学生歴代１位！GP CTBronze 男子5000m Yogiboアスレチックチャレンジ陸上2024 ヨギボー新潟 運動能力の低下も、身体が弱っているサインだ。 運動能力の問題...
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２０２４年 １５０４回→１６０６回 蛭ケ岳１０２回の記録
エンドレス塔ノ岳 2010.12.30 一度やってみたかった企画、朝から暗くなるまで大倉尾根往復、をやってきました。朝、始発で渋沢へ。jogで大倉バス停に行く途中、声を掛けられました。のまダッシュさんでした。で、７時過ぎ頃、大倉バス停スタート。１本目 登り...
View Article覚書 好きなことに没頭して楽しめる人は、本当に勝ち組。
加齢によって筋力が低下すると、まず、筋肉中のミトコンドリアの機能が劣化する。さらに、筋力が低下すると運動するのが億劫になるために、筋肉以外の臓器の代謝も低下し、全身のミトコンドリア機能が低下する。その結果、全身性に活性酸素が産生され、慢性炎症が起こり、生活習慣病になるというのだ。 可能な限り歩こう。 ランニングにでも出掛けて自然の空気を吸い込もう。...
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ヤマレコ女王botchi様参上!! 底無しの体力とモチベーションで全国の山を巡っている
ボッチさんの凄いところは社会人として家庭人として立派に責務を果たしながら広島と言う不利な土地から底無しの体力とモチベーションで全国の山を巡っているところである．自分には絶対真似出来ないし、全国広と言えども彼女くらいだろう． 【アコンカグア最終回】高山病と体力の限界で歩けない…！？迫るタイムリミット！！登頂なるか？？ 【7大陸最高峰】25.1.1登頂🎍Mt.Aconcagua...
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２００７．６．９（土） ヒルトン
大倉0標識５：５３：００－堀山ノ家６：３９：１６－塔ノ岳７：１２：０４（１：１９：０４）－丹沢山７：３８：０７－蛭ケ岳８：１４：４９（２：２１：４９）８：２３：１８（２：３０：１８）－丹沢山８：５８：４８－塔ノ岳９：２２：５２（３：２９：５２）９：２５：０１（３：３２：０１）－堀山ノ家９：４６：１３－大倉0標識１０：１４：０１（４：２１：０１）...
View Articleアスリート魂 若乃神 黒田朝日 篠原倖太朗 吉田響 平林清澄
Hakone Ekiden 2025 🇯🇵 Favourites for the win 🏆 第101回箱根駅伝優勝候補 YOSHINOBU YAMAMOTO CON INCREÍBLE SALIDA VS YANKEES 【ゴール流して大会記録の山本亜美】【ラスト差す松岡萌絵】2024全カレ0女子400mH準決勝3組 #shorts - YouTube 【ミスター5区】...
View Article塔ノ岳３２０８回目 ２０２５．２．２３（日）
今、蛭ケ岳界で一番熱い方です!! 蛭ケ岳山荘をよろしく盛り立ててください! もんじろうのページ | YAMAP / ヤマップ いつか、もんじろうさんの後ろ姿を見て大倉尾根を上がりたいです ２０２５．２．２３（日）...
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ボッチヤマレコ女王＆やまあすYAMAP女王との共演はあるのか
人間に歩くことは必要です。歩かなければどうなるかといえば、筋力や骨密度が低下し、高齢者などは転倒しやすくなります。 1. 心臓の健康を強化する 散歩は有酸素運動の一種です。定期的な散歩は心臓と血管系を強化し、心臓病のリスクを軽減します。心臓がより効果的に血液を送り出すことで、血圧とコレステロール値を改善することができます。 大切なことは私たちが持つ「いのちのエネルギー」を高めることです。...
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