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第77回富士登山競走（2024年）
2024.07.26リザルト / Recap 吉住友里が六連覇達成、近江竜之介が連覇・第77回富士登山競走リザルト ポスト シェア はてブ Pocket 7月26日に第77回富士登山競走が開催されました。山梨県の富士吉田市役所前をスタートして吉田口登山道で山頂でフィニッシュする距離21km、累積獲得高度約3000mD+の山頂コースでは、吉住友里 Yuri...
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くれいじーカロ 富士登山競争優勝!! ウルトラランナーみやこ
くれいじーかろ - YouTube 富士登山競走で優勝してみた【2022】 - YouTube ウルトラランナーみゃこ - YouTube 2022 FUJI MOUNTAIN RACE／富士登山競走 - YouTube 2022 富士登山競走優勝ランナーのゴール「ヘルメット被ってまーす」#富士登山競走 - YouTube RUNNET LIVE...
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ヤマレコ女王botchi様参上!! 底無しの体力とモチベーションで全国の山を巡っている
大体暗いうちに通るから気がつかなかったのですがクマ注意標識いっぱいあったんですね😅北海道でヒグマと会った以来、本土のクマさんはあまり怖くなくなり、共存共存と落ち着いた対処をします。ゴリラだからか？クマを発見するのが早くみたいで驚かさないよう自分の存在をアピールしてます。熊鈴は持ってないです。全く参考にならないですかね😅...
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ぼっち🦍 マニア
木曜日なのに、突如北アルプスに現れて、金曜日仕事して、また土日に山に行くって!！山行も凄いし、写真もコメントも良いし、とだけ言えばいいのかも知れませんが、どうしても、そっちが気になって。もはや、箒に跨って飛んでるイメージしか有りません。...
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一番やりたいことは先延ばしせずに やれるうちに やらなければならない 絶対後悔する
”世界でただ一人”を経験した大宮の偉人 加藤保男 (youtube.com) 山野井夫婦と釣りに行く。 (youtube.com) 【消防局員が山を駆ける！】トレイルランの「スーパーマン」はさらなる高みへ！ (youtube.com) 【ベストセラー】「科学的に正しい筋トレ 最強の教科書」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 - YouTube...
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アヤチャン🐱
大阪を20時半頃に出発して、登山口のあるえびの高原に着いたのが8時半。 金時山から明神ヶ岳～岳明星ヶ岳を縦走する計画でしたが、今回はこの後、沼津アルプスを縦走する予定なので、公時神社からのピストンで、やりたいことだけやって帰る作戦に。←🐱ﾄｻﾞﾝｼﾞｬ ﾅｸｯﾃ??...
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国道４１３号 青根 青野原 青山
マタギの教え【クマと生きる】 - YouTube 津久井神奈交バス 三56 前面展望 三ヶ木⇒青野原⇒西野々⇒東野⇒月夜野 (youtube.com)
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貴方がいる 岩崎宏美 二十才前 生きて行く源泉になっています
司令塔は意志力と筋肉だという事を教えてやれ 人間は心の生き物だ。つまり、何かを感じて生きている。 岩崎宏美 二十才前 (youtube.com) Yulianna Avdeeva – Concerto in E minor, Op. 11 (final stage, 2010) (youtube.com)...
View Article「天下を取る」のは本来は目的ではなく手段で、何のための手段かというと太平の世のため。 家康はそんな大きなビジョンを持ってくれていたんだと思う。
【江戸 町並み】幕末江戸のパノラマ写真を拡大して見てみたら・・・想像以上に高精細だった！【Tokyo1863 Edo1863】 - YouTube 【小田原城】近世・北条氏の城と秀吉の石垣山城が一度に見れる動画 現地解説 日本一の惣構 100名城 - YouTube 小田原攻めの時に、家康の領国は三河だけではない。駿遠に甲斐も領有する大大名。...
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絶景 あどちゃん& RAYちゃん チャンネル
心は静かに、体は動かせ 森 凪也 HONDA の新しいエースです スピード練習なしで日本学生新の鶴川正也という男のポテンシャルよ 青学は鶴川を最重要区間に置かなくていいのが強いんだよな。勿体ない使い方でもOKだと思う 大学生で13分20秒切るのはエグいよ 漢の叩き合い！予想通りの激熱レース！日本選手権男子5000m決勝 日本人学生歴代1位！鶴川正也 (youtube.com)...
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２０２４．８．４（日）塔ノ岳３１５１回目
8/8 16:43 M7.1 震度6弱 日向市沖 南海トラフ半割れの前触れか 世界中でただ一つ 矢倉岳が その存在理由を際立たせている 三つのプレートの交点であり、伊豆半島弧から太平洋にある諸島群をフイリッピン海プレートが押し上げている 力学の歪がどこで、何時、弾けるのか この竜の落とし子の様な島に生きている以上、覚悟が必要になっています。...
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国道４１３号 青根 青野原 青山
マタギの教え【クマと生きる】 - YouTube 津久井神奈交バス 三56 前面展望 三ヶ木⇒青野原⇒西野々⇒東野⇒月夜野 (youtube.com)
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天上の 癒しの 美しい旋律と伊藤恵先生 ピアニスト河村尚子 時満ちてベートーベン
Bing 動画 ベートーヴェン：ピアノ協奏曲第4番ト長調｜ユリアンナ・アヴデーエワ｜マンフレッド・ホーネック｜WDR交響楽団 (youtube.com) Hélène Grimaud: Beethoven - Piano Concerto No. 4, Op. 58 (Orchestre de Paris, Christoph Eschenbach) (youtube.com)...
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やまあす女王 君臨
屋外を歩くことは、気分を高め、神経系を落ち着かせることもできる。「ウォーキング中やランニング中に、目と脳が絶えず行っている調整や再調整は、副交感神経系の活動を改善することがわかっている「負荷をかけて歩くと、かけずに歩く場合よりも心血管系と一部の筋肉に多くの負荷がかかる」 習慣化できそうな運動を選ぶ 負荷をかけることは骨の健康にいい
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ハッサン、鈴木優花、 やまあすYAMAP女王＆ボッチヤマレコ女王
「限界なんてない。みんな、楽しんで！」 YAMAPを初めてたくさんの最高な先輩方＆山友さん達に出会えて🙌今が人生で1番楽しい❗充実してる❗と思っています🥰⭕山に居れるだけで幸せ😍😍 二大女王のうちの一人 Potchiさんはヤマレコ女王botchi2999さんです やまあす🐗のページ | YAMAP / ヤマップ potchi🦍のページ | YAMAP / ヤマップ...
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Olympics ハイキングの効能
デトックス©iStock ハイキングで体を動かすと汗をかく。汗をかくというのは体内の毒素を排出し、全身の健康状態を整える上で重要な機能なのである。 循環器の健康©Shutterstock ハイキングは心臓の健康状態を改善してくれる、実に優れたエクササイズである。様々な表情を持つ地形により心拍数が上がり、血行が促進される効果的な運動なのだ。 関節©Shutterstock...
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加齢とともに筋量が減少しやすい大腿四頭筋などの下肢の筋肉
座りっぱなし 座りっぱなしは寿命に影響を及ぼし、座りっぱなしはその主な原因のひとつである。労働時間の大半をデスクに座って過ごさなければならない人にとっては、これは実に悪いニュースだ。しばらく立っている休憩時間を取り入れたり、スタンディングデスクを使ったりするとよいだろう。...
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生活習慣病の原因は「体力の低下」だった
閲覧 1,275 PV 訪問者 1,092 IP 日別 441 位 体重を減らすという観点からすると、ランニングは朝にする方が効果的だという。 「理由は2つあって、まずは脂肪燃焼率が高いこと。朝起きてすぐはエネルギー源であるグリコーゲン（蓄えられている糖質）が枯渇している状態なので、代わりに脂肪を燃やしてエネルギーにしていきます。...
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