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ボッチヤマレコ女王＆やまあすYAMAP女王との共演はあるのか
人間に歩くことは必要です。歩かなければどうなるかといえば、筋力や骨密度が低下し、高齢者などは転倒しやすくなります。 1. 心臓の健康を強化する 散歩は有酸素運動の一種です。定期的な散歩は心臓と血管系を強化し、心臓病のリスクを軽減します。心臓がより効果的に血液を送り出すことで、血圧とコレステロール値を改善することができます。 大切なことは私たちが持つ「いのちのエネルギー」を高めることです。...
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