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Channel: 丹沢最高峰 蛭ケ岳1673回超えを目指して 
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『美しさとは人のしあわせを願うこと』

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突っ走る姿も美しさの体現ですね。

 

 

 

 

 

睡眠は最初の3時間で脳疲労の回復、次の3時間で身体の回復、心の回復はその後、ときいてから、まとまった睡眠時間を大事にしよう、と思えた。睡眠時間を削ると、心のストレスが回復しないまま明日が来てしまうんだってよ。身体は元気だから日常生活は送れてしまうし、自覚しにくいよね。

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