体調を崩す奴は社会人として失格。気を張らずだらだら生きてる証拠だ。反省しろ。病は気からって言うだろ。気合いが足りねえよ。俺を見ろ。さっき起きたら少しだるかったから気合いの筋トレで吹き飛ばしてやろうと思ってがっつりスクワットしたら無事に悪化して今寝込んでる。今日はお仕事お休みする。
最も簡単な才能の見つけ方を紹介します。何かが好き、楽しいと思ったらそれがあなたの才能です。好き、楽しいは夢中に繋がります。夢中は最強の才能です。努力が楽しくて仕方がないんだから嫌でも上達します。何か好きな事、楽しめる事があるあなたは既に才能を見つけ済みです。おめでとうございます。
人間は周りにいる人間の色に染まるという事を覚えておいて。人間は一緒にいる人間にメチャメチャ影響を受ける。立ち振る舞い、思想、生活習慣、全てにおいてだ。よって、自分の成長には誰と一緒にいるかが超大切。隣にいる人間は自分の鏡だと思え。付き合う人間は選べ。尊敬できる人達で周りを固めろ。
やりたい事や見たい景色があるなら無理してでも今すぐやりな。見てきな。そう思った時が運命の時なんだよ。その時にしか得られない感動と学びが必ずあるから先延ばしにしたらダメだ。「やりたい」「見たい」っていう気持ちが高まってる内にやっちゃおう。見てこよう。絶対に後悔しない事をお約束します
何事もそう深刻に考えるな。だいたいの事はなんとかなる。どんな状況もあなたが思ってるほどは悪くない。気楽に考えないとストレスが溜まり、不安に脳を支配され、どうにかなる事もどうにもならなくなっちゃうよ。肩の力を抜いて。深呼吸して。暖かいお茶でも飲んで一息ついて。大丈夫だ。なんとかなる
なんなら今より気軽に使える制度になってほしいし、生活保護は恥ずかしい事なんかじゃないと認知されてほしい。最後の最後、再起が難しいぐらいボロボロになった時に受けるのではなく、その2-3歩手前で使って速やかに社会復帰できる制度になってほしい。それが本来のセーフティーネットの役割なので。
俺は生活保護にもっと税金を投下して改良するべきだと思ってるし、国が最重要視して取り組むべき制度だと思ってる。身体や精神を壊したりその他の様々な事情があって働けなくなるのは誰にでも起こりうる事で他人事じゃないし、そういう困ってる人を救う為に税金が使われるなら嬉しい。車も持ってていい
夏に向けタンクトップのマッチョが増えますが、彼らは決して自分の筋肉をアピールしたい訳ではなく、筋トレ中に自分の筋肉を観察してニヤニヤする為に着てる事がほとんどです。「おっさんに見せる為にミニスカ履いてない」という女子高生と同じです。女子高生だと思って温かい目で見守ってあげて下さい
速報です！「ありがとう」を言えば言うほど幸せになれる事が判明しました！人は感謝する事で初めて自分がいかに恵まれてるか気付きます！感謝できない人は一生満たされません！感謝しまくりましょう！「ありがとう」は言う人も言われる人も幸せにする魔法の言葉です！ガンガン使わないともったいない！
メンタルが不調な時は朝陽を浴びて、お散歩して、おいしいご飯食べて、ゲームや読書など好きな事して、昼寝して、推しを推して、夜は目覚ましセットしないで寝ましょう。回復します。人と会わないのがポイント。人間関係は癒しであると同時にストレス源でもある。1人で気ままにのんびり過ごす日も大事
ダイエットとか生ぬるい呼び方してるから失敗する。体脂肪vs自分の殺し合いと呼べ。生きるか死ぬかの戦いだ。誘惑に負けて食べ過ぎるとか、甘いもの食べちゃうとか、それ君を殺そうとしてる敵に武器を与えてるようなもんだぞ。ありえねえだろ。「食べちゃった♡」じゃ済まされねえぞ。覚悟が足りねえよ
人付き合いで悩む人は優しすぎるんだよ。皆と平等に接する必要はないよ。誠実な人には誠実に対応すればいいけど、不誠実な人にはそれなりの対応をすればいい。悪意に誠意で対応するから疲れる。悪意のある人には君の誠意を受け取る資格はない。その点筋肉はいい。筋肉は努力を裏切らない。超誠実。好き
時間泥棒に気を付けましょう。待ち合わせに遅れてきたり、ドタキャンしたり、早く予定を決めたいのに返事が遅かったり、あなたを便利屋さんの様に扱って来る人は時間泥棒です。「あなたの貴重な時間を奪っている」という自覚のない人に合わせていると時間がなくなる上にストレスになって何も良い事ない
自分を犠牲にして相手の為に何かしたらダメ。自己犠牲の上に成り立つ幸せはない。幸せのおすそ分けをするイメージで自分が満たされてる人だけが相手の為に動こう。自分を犠牲にして自分が嫌な思いをすると不機嫌になり、性格がゆがみ、最終的には自分も相手も不幸にする。まずはあなたが幸せになってね
悩んだ時は「もしネコならどうする？」と考えると「ネコにとっては人間界にある問題なんてどうでもいい。人の発達し過ぎた脳が問題を複雑化してる。ネコならチュールさえあれば幸せだ。自分も何かうまいもんでも食って寝よう」という結論に至り悩みが消えます。僕はこれを無敵のネコ思考と呼んでいます
SNSで人を傷つける酷い事言ったり噂話で盛り上がるのやめよう。画面の向こう側にいるのはあなたと同じ生身の人間なんですよ。酷い事を言われたり嘘の噂が広まったら傷付くし、怖いし、悲しいよ。言葉は簡単に人を傷つける。言葉が人を殺す事だってある。言葉の殺傷力を甘く見ないで。思いやりをもって
自分を大切にしよう。自分へのご褒美で何か買う。おいしいものを食べる。ダメな自分も認めてあげる。推しを推す。会いたい人に会う。行きたい場所に行くなど。人は自分が満たされる事で初めて他者にも優しくなれる。幸せになる事で全てがうまく回り始める。だからどうか自分を大切にして幸せになってね
最も簡単な才能の見つけ方を紹介します。何かが好き、楽しいと思ったらそれがあなたの才能です。好き、楽しいは夢中に繋がります。夢中は最強の才能です。努力が楽しくて仕方がないんだから嫌でも上達します。何か好きな事、楽しめる事があるあなたは既に才能を見つけ済みです。おめでとうございます。
逆境でこそ燃えろ。調子が良い時は誰だってうまくやれる。つまり、成功する人としない人の差は逆境の中で生まれる。もうダメ？諦める？いやいやそう思ってからが本番だぜ。君が他とは違うって所を見せつけてやれ。逆境は突き抜ける為のチャンスタイムだ。楽しめ。 *健康を害すほど頑張るのはダメです
嫌われても気にすんな。誰にも嫌われないとか不可能だ。大切な人に嫌われなきゃそれでいいんだよ。どうでもいい人や嫌いな奴に嫌われたって君の人生に全く影響ない。関わらないで生きていけばいいだけの話だ。ノーダメージ。そんな奴らはほっといて周りにいる大切にすべき人を全力で大切にしていこうぜ
恋人でも友達でもそうだが君を大切にしてくれない人に君の大切な時間や感情を使ったらダメだよ。大切にされてないと思うなら今すぐ離れて。それが原因で絶交しようと別れようと関係ない。君を大切にできない人に君と関わる資格はない。そういう人と一緒にいると人生狂うよ。自分から離れる勇気を持とう
偉そうな人や高圧的な奴は怖くない。そんな奴ら相手を威嚇して自分の力を大きく見せないと不安でたまらない臆病者の小物。本物は静かにどっしり構えてて本気の時は黙って背中からぶっ刺しにくる。偉そうな奴や高圧的な奴にビビる必要は一切ないよ。わかったかお前ら！わかったかって聞いてんだよオラ
何億回言ってもわからない人がいるので言い続けるけど、いじめは加害者が100%悪いし、被害者にも問題があるとかいう意見は被害者を傷付けるだけの的外れな意見だよ。いじめで悩んでる人はどうか自分に問題があるのかなと悩んだり自分を責めたりしないでね。問題があるのは加害者側で被害者側じゃないよ
絶対に無理しないで。人の心と体は思ってる以上に壊れやすい。ストレスをかけ続けるとある日突然ポキっと折れてしまう。特に心。で、心が折れると体もそれに続く。人生で一番大切なのは君の健康だ。健康を犠牲にしてまでやるべき事なんてないよ。無理しないで辛い時は休んで。ヤバい時は逃げて。約束ね
睡眠不足が続くと自律神経やホルモンバランスが乱れてイライラしたり思考がネガティブになっていつもの穏やかな自分ではいられなくなる。そして、君のイライラやネガティヴ思考は自分自身と近くにいる人達を傷付ける。睡眠不足は自分と身近にいる大切な人達に対する虐待も同然。悪い事は言わない。寝ろ
幸せはお金で買えない。
ケーキ 1個＝幸せ 2個＝超幸せ 3個＝飽きた 4個＝苦しい 5個＝もう無理 となる様に、量が多いほど良いとは限らない。金も同様。金が沢山あれば幸せになれるなんてのは幻想だ。少し考えればわかるだろ。気持ち悪くなるまでケーキ食べたいか？俺は食べたい。ケーキ屋さんに行く
不機嫌な人に気を遣い過ぎるな。自分の機嫌は自分で取るのが大人。その人の機嫌を取るのはその人本人の仕事であって君の仕事じゃない。誰かが不機嫌だとしてもそれはその人のマナー違反なので君が無理して機嫌を取る必要ない。余裕があるなら優しい言葉をかけてあげるといいが必要以上に気を遣わない事
「あぁ、この人話通じないな」って感じの人に出会ってしまったら2秒で諦めて感情オフモードに入るといい。真面目な人ほどわかり合おうとするから体力も感情もゴッソリ持っていかれちゃう。わかり合うには双方の歩み寄りが必要で、相手にその気がないならわかり合うとか無理。諦めちゃっていいんですよ
我慢するな。我慢しなくてもいい方法を探せ。我慢が美徳みたいな風潮あるけど、我慢って実は最も創造性の必要ない安易な選択肢でその場しのぎにしかならないもので何も美しくないし立派でもない。我慢は新たな我慢を呼び、あなたを不幸/不機嫌にし、人生をつまらないものにしてしまう。我慢に逃げるな
人生がつらい人はこの4つ覚えといて ①誠意のない人を相手にしない。時間と感情の無駄 ②嫌われてもOK。全人類に好かれるとか不可能 ③他人は変えられない。変えられるのは己のみ ④人生を良くするも悪くするもすべては自分次第。明るい未来は君の手の中。必要なのは掴み取る意志とちょっとの勇気だけ
たくさん笑おう。グチを減らそう。明日が来る事に感謝しよう。ネガティヴな事よりもポジティブな事考えて生きていこう。人生は短い。負の感情に時間使ってたら超もったいない。悲観するな楽観しろ。絶望するな希望を持て。心配するなワクワクしろ。一度きりの人生だ。せっかくだし明るく楽しくいこうぜ
やりたい事やれ！行きたい場所に行け！会いたい人に会え！感謝を伝えたい人がいるなら伝えろ！好きな人がいるなら今すぐ告白しろ！挑戦したい事があるならさっさと挑戦しろ！行動に移すのには勇気がいるし痛い目もみるかもしれないけど、やらなかった後悔の方がやった後悔よりも100倍強烈だぞ！やれ！
一緒にいると笑顔になれる人(推しも含む)を大切にしようね。そういう人って本当に貴重だよ。あなたの人生の宝物だ。こればっかりはお金じゃ買えない。この広い世界でたまたま出逢って、同じ時代に生きてて、フィーリングも合うとか奇跡だよ。メチャメチャ大切にしてあなたもその人を笑顔にしてあげてね
超大切なお知らせ】 勤務時間外に仕事の悩みや職場であった嫌な事を考えても給与は1円も発生しません。自宅で仕事したり職場の事で悩むとかメチャ損です。仕事や職場の心配は勤務時間中に給料もらいながらした方が断然お得。明日の事は明日悩めばいいので今夜はうまいもん食べてさっさと寝ましょう
人生を変えたい人は筋トレしようぜ ①体がカッコ良くなる ②モテる ③いろんなホルモンが分泌されて気分上々 ④怖い上司も先輩もいざとなれば力づくで葬り去れると思えば心に余裕が生まれてストレスフリー ⑤恋人にフラれても筋肉とダンベルがいる安心感 以上の理由から人生激変します。筋肉はパワー
【お知らせ】 心配事の9割は起こりません。しかも、起こったとしても大抵の事はなんとかなるので別に問題ありません。心配とは存在しない問題を脳内で創り出し自分を苦しめる自爆行為です。起こるかどうかもわからない問題に頭を悩ませるのはやめましょう。大丈夫。なるようになります。心配しないで
「ガッカリした」「残念です」とか「お前が私の思い通りに動かなくてムカつく」の言い換えだから気にする必要ないよ。知らんがなって話でしょ。あーそうですかそれは大変でしたね。私は自分の人生を生きますのでサヨウナラでいい。君のイメージを勝手に作り上げてそれを押し付けてくる連中はシカトでOK
【超大切なお知らせ】 勤務時間外に仕事の悩みや職場であった嫌な事を考えても給与は1円も発生しません。自宅で仕事したり職場の事で悩むとかメチャ損です。仕事や職場の心配は勤務時間中に給料もらいながらした方が断然お得。明日の事は明日悩めばいいので今夜はうまいもん食べてさっさと寝ましょう
恋人を作るのなんて簡単だぜ。良いなと思う人に出逢ったら素直に素敵だと伝えて、LINE聞いて、食事に誘って、何回かデートして、後はちょっぴり勇気を出して告白するだけ。何も難しい事はない。俺はこの方法で「LINEやってません」「スマホ壊れてます」と言われても傷つかない鋼のメンタルを手に入れた
不倫した人の「反省してる。もう2度としない」という言葉は、焼肉を食べ過ぎた後の自分の「食べ過ぎて気持ち悪い。もうしばらく焼肉は食べたくない」という思いと同じぐらい信用してはいけない。翌朝にはもう食べたくなってるし、近い内にまた必ず食べ過ぎる。何が言いたいかというと、焼肉が食べたい
言葉ではなく行動を信じろ。君を大切にしない恋人からの「好きだよ」とか努力してない奴の「夢を叶えたい」という言葉には1円の価値もない。行動を見れば一目瞭然なのに人はついつい聞き心地の良い言葉の方を信じちゃう。だから騙されるし傷つけられる。口だけならなんとでも言える。行動のみを信じろ
悪口陰口嫌がらせ、全部暇人のやる事だから気にすんな。プライベートも仕事も絶好調で超ハッピーな人がわざわざ他人の事チェックしてケチつけねーだろ？自分がうまくいってなくて不幸で暇な奴が悪口陰口嫌がらせなんてするんだよ。「おう暇人！お疲れ！」って思っときゃいい。相手しても損するだけだ。
もうムリ...」ってぐらい辛い時はすべての活動をストップして睡眠と食事のみに集中しよう。7時間以上眠る事と1日3食しっかり食べる事以外は何も気にしなくていい。睡眠と食事が狂うと心身の健康も一気に狂う。会社や学校も休んでいい。ってか休め。健康より優先すべきものなんてこの世に存在しない。
出る杭は打たれる世の中なので、これぐらい強気なマインドでやっていきましょう 「私が成功するのは運命で決まってる」 「あいつにできて私にできないはずがねえ」 「常識で私を測るな。私は例外だ」 「俺を誰だと思ってんだ。なめんなよ
サボる技術って超大切。成功する人は皆サボるのがうまい。サボるから大怪我しないで継続できる。大怪我しない人は安定して成長する。これって成功の絶対条件だ。サボりまくれって話じゃないよ。自分の限界を的確に見極めて頑張りつつも心身ぶっ壊れる手前のサボるべき時はサボれって話。上手にサボろう
欲しいもんは欲しいと言え。嫌なことは嫌だと言え。言いたいことがあったら言え。自分の欲求、気持ちに素直になれ。他人に遠慮すんな。他者を思いやるあなたの優しさは素敵だが、己の幸せの為に主張すべき時は主張していかないと損ばかりの人生になってしまう。泣かない赤ちゃんはミルクをもらえない。
結婚しない人は不幸だとか子供を作らない人は不幸だとか言ってくる人いると思うけど、もはや宗教だから気にしなくていいよ。「あーまた宗教の勧誘か」ぐらいに思っときゃいい。「OOしないと幸せになれない」とか完全に宗教の勧誘と同じでしょ。幸せの形は人それぞれ。あなたはあなたの好きに生きてね。
気楽にゆる～く生きよう。何事にも執着せず、全てをあるがままに受け入れ、うまくいかなくても焦らず、問題が起きてもゲームと捉えて楽しみ、嫌われても気にせず気の合う人たちだけを全力で大切にして、何を言われてもブレずに他人ウケよりも自分ウケを優先して行動し自分を愛する。そんな感じの生き方
SNS疲れを防ぐ6箇条
①嫌われてもOK。好きな人とだけ繋がれるのがSNS最大の利点 ②反対意見は必ずある。気にするな ③批判の中に人格否定が混ざってたら無視 ④悪意のある人は即ミュートかブロック ⑤周りと自分を比べない。気楽にゆるーくやりましょ ⑥筋トレしろ。筋肉があればすべてをひねり潰せる
世間の目や批判が気になってしまう時は心の中で「自分は他人を満足させる為に生きてるんだっけ？」と己に問え。違うよな？一度しかない自分の人生を楽しむ為に、自分が納得できる人生にする為に生きてるはずだ。そういう人生を送るには世間の目や批判なんて雑音でしかないのでシカトでOK。好きに生きろ
気分の上がるもので生活を満たそう。欲しい物があるなら買え。やってて楽しい事があるならやれ。行きたい場所があるなら行け。気分って超大切で、同じ1日でもイライラして過ごすのと気分良く過ごすのでは全く違う。気分を上げる為なら時間も金もガンガン投資しろ。気分良くやってれば人生は上手くいく
許せない奴がいる人は自分の為にそいつを許そう。許せないならせめて忘れよう。憎むという行為は心にとって大きな負担だ。憎むをのやめないと過去の嫌な記憶があなたを苦しめ続ける。過去にあなたを傷付けた人にあなたの未来まで傷付けられるなんて悔しいじゃん。相手の為じゃない。自分の為に忘れよう
お世話になった人への最大の恩返しはあなたが幸せになる事だし、許せない奴への究極の復讐もまたあなたが幸せになる事である。自分の幸せを最大化する事に集中して生きればその過程で大抵の事は解決する。人生は楽しまなきゃ損。今この瞬間から幸せに向けて歩き出そう。きっと幸せになってね。約束ね。
熱中症を恐れるそこの君！筋トレしましょう！筋肉には水分を蓄えるタンクの様な役割があり、筋肉量が多ければ熱中症対策も万全です！「筋肉は全てを解決する」と言い続けてますが冗談ではなく本気です！熱中症には水分補給、休憩、筋肉！陰ながら水分溜め込んで熱中症対策までしてくれる筋肉、大スキ！
大丈夫だよ。なんとかなる。なんとかならなくてもそれはそれでなんとかなって最後にはすべてうまくいく。どんな最悪な状況でも推しは尊いし、ネコは可愛いし、ケーキはおいしい。また笑える日が必ず来る。だからどうかそんなに思い詰めないで。心配しすぎないで。肩の力を抜いて気楽にゆるーくいこうね
俺の推しは推し活してるすべての人達。推しを笑顔にしたい、推しを支えたい、そんな優しさと思いやりに満ち溢れた気持ちで推し活してる人達は本当に輝いてるし最高に素敵。見てるだけでこっちが元気になってくる。人間っていいなぁと思える。すべての推し活をしてる人達！俺はあなた達が大好きだよ！
今日の仕事が楽しみですか？口座に10億円入っていても今の仕事を続けますか？もし答えがノーならあなたはまだ天職に出逢えていない証拠です。たとえお金がもらえなくてもやりたいと思える仕事を探すべきです。私ですか？口座に10億円あったら2秒で辞職して今すぐおうちに帰ります。おうちに帰りたい…
死ぬ気でやるなよ。死んじゃうから。人の心と体は壊れやすい。ストレスをかけ続けるとある日突然ポキっと折れちゃう。特に心。で、心が折れると体もそれに続く。人生で一番大切なのは君の命と健康だ。命を賭けてまでやるべき事なんて存在しない。無理すんな。辛い時は休め。ヤバい時は逃げろ。約束だぞ
悪口、愚痴、陰口ばかり言ってると不幸になるよ。ネガティブな事言ってる時の自分の顔見てみ。すげー醜い顔してるから。ポジティブな人は離れていき周りにはネガティブな人だけが残る。ネガティブな人とずっと一緒にいると感覚が麻痺してきてネガティブが普通の状態になり、人生に希望が見出せなくなる
あなたを侮辱したり傷つける悪意のある言葉を受け取ったらダメだよ。こう考えてみて。いきなり着払いで汚い荷物が送られてきたら受取拒否するよね？それと一緒。もしそんな言葉が届いた時は受取拒否すればいいんだよ。ってか拒否しなきゃダメなんだよ。開封すらしないでシンプルに受取拒否。これが正解
メンタルが弱ってる人が試すべき行動 ①7時間睡眠の確保 ②週2日以上の運動(筋トレが最強、お散歩でもOK) ③起床後に太陽光あびる(雨の日でも太陽の方向見ればOK) ④食生活の改善 ⑤誰かと触れ合い幸せホルモンオキシトシンを分泌させたり悩みを話す(僕はよくセルフハグしたりダンベルに話しかけてる)
ありとあらゆる悩みは一旦すべて忘れてもう寝ろ！君は今日一日よく頑張った！100点満点だ！だから今日はもう心を休めよう！明日の事は明日の自分がなんとかするから心配すんな！夜はふかふかのオフトゥンでグッスリ眠るのが君の唯一のミッションだ！明日はきっと良い日になるよ！おやすみなさい！
メンタルを安定させたかったら何事にも執着しない事。怒りや悲しみは執着から生まれる。何が起きても「まあいっか」と思えるぐらい肩の力を抜こう。「こうあるべき」「こうしたい」などのべき論や欲望を手放して何事も気楽にやる。それができると生きるのが超ラクになる。まあいっかの精神、マジで大切
心から楽しいと思える事に時間と金を使う。会いたい人に会う。行きたい場所に行く。推しを推す。欲しい物を買う。やってみたい事をやる。食べたい物を食べる。適度に運動する。十分な睡眠をとる。自分を大切にするってそういう事だ。自分のご機嫌を最優先にして日々を過ごそうね。自分を大切にしようね
みんな難しく考えすぎだよ。良い睡眠の為に特別なサプリも寝具も必要ない。朝は太陽光を浴びて、日中に運動して体を疲労させ、寝室にスマホ持ち込まなけりゃ夜は勝手に眠くなるし最高の睡眠がとれる。そういう基本が一番大切。断言する。生活習慣の改善以上に効果的な睡眠への投資はない。他全部オマケ
自分を幸せに出来るのは自分だけだといい加減気付け。
人生いろいろあるけど気楽にゆる～くいこうな。元気でさえあればそれで100点満点だよ。他の事は生きてりゃどうにでもなるから健康を何よりも優先して焦らず図太く生きていこうぜ。何事もそう深刻に考え過ぎないで。肩の力抜いて。深呼吸して。あなたとあなたの大切な人が笑顔でいられる事を願ってるね
人生に希望が持てない人はこの3つ覚えといて ①あなたが輝ける/楽しめる場所は必ずある。必ずだ。探す事をやめるな ②人生は楽しむ為にある。他の何を諦めてもいいが楽しむ事だけは諦めるな ③希望と勇気を持って行動を始めた瞬間に人生は輝きを取り戻す。明日は今日よりもいい日になるよ。保証する
人生が上向く習慣です
義理人情を守る 感謝を忘れない 挨拶はハキハキと 誠実に生きる 人によって態度を変えない 過去の自慢話をしない ケチケチしない 悪口言わない 不機嫌を表に出さない 過去の過ちは責めない 人を大切にする 常に笑顔でいる 我慢しすぎない 7時間睡眠死守 筋トレする。筋肉は無敵
あなたの今後の人生であなたが一番若いのは常に今この瞬間だ。何歳だろうとやりたい事があるなら今すぐやろう。人の成長はそこに向上心がある限り死ぬまで止まらない。
「好き」をたくさん持っておけ。推しでもゲームでも漫画でも読書でもネコでも筋トレでもなんでもいい。「好き」を持っておくと圧倒的にメンタルが安定するし人生が超楽しくなる。「好き」が命を救う事だってある。好きは多ければ多いほど良い。好きを増やせ。好きを守れ。好きに誇りを持て。好きは正義
Testosterone（@badassceo）さん / Twitter
テストステロン - Wikipedia
、あなたを不幸/不機嫌にし、人生をつまらないものにしてしまう。我慢に逃げるな
あなたを大切にしてくれる人と仲良くして下さい。あなたを大切にしてくれる会社と仕事して下さい。あなたを大切にできない人にあなたと時間を過ごす権利はありません。あなたは大切にされる為にこの世に生まれてきたんだ。そうじゃない人なんて地球上に1人もいない。雑に扱われる事に慣れたらダメです
距離27.0 km
登り1,650 m
下り1,945 m
GPS11:00
