2021. 2022 丹沢主脈と大山　タイムレコード

 

 

【剱岳 チンネ左稜線】おひとり登山でロープソロ - YouTube

1/23(日) 2910塔ノ岳2918

213三ノ塔　216
201二ノ塔　204

264大山　267

148高取山　148
145念仏山　145

大倉バス停7:08-(13:08)-(20:58)-(30:30)-(38:12)-(46:36)-(1:06:08)-塔ノ岳(1:19:29)-三ノ塔(1:02:12)(2:21:42)-ヤビツ峠(51:00)(3:12:42)-大山(48:21)(4:01:04)-日向薬師バス停(1:16:23)(5:17:21)

1/22(土)

塔ノ岳2917

丹沢山1549
蛭ケ岳1382
姫　次784
焼　山544
焼山登山口539
三ケ木520
橋本駅北口318

大倉バス停7:04-(12:33)-(20:40)-(30:05)-(37:54)-(46:40)-(1:06:32)-塔ノ岳(1:20:12)-蛭ケ岳(1:34:40)(2:54:52)-焼山登山口バス停(2:24:59)(5:18:51)-三ケ木(42:47)(6:02:38)-津久井湖観光センター(29:47)(6:32:25)-橋本駅北口(40:46)(7:13:12)

1/17(月)

塔ノ岳2916

丹沢山1548
蛭ケ岳1381
姫　次783
焼　山543
焼山登山口538
三ケ木519
橋本駅北口317

大倉バス停7:05-(13:03)-(20:55)-(30:30)-(38:14)-(46:54)-(1:07:09)-塔ノ岳(1:21:17)-蛭ケ岳(1:30:00)(2:51:17)-焼山登山口バス停(2:20:01)(5:11:19)-三ケ木(49:41)(6:01:00)-津久井湖観光センター(31:38)(6:32:39)-橋本駅北口(42:12)(7:14:51)

1/15(土)

塔ノ岳2915

丹沢山1547
蛭ケ岳1380
姫　次782
焼　山542
焼山登山口537
三ケ木518
橋本駅北口316

大倉バス停7:03-(12:45)-(20:55)-(30:54)-(38:55)-(47:55)-(1:08:16)-塔ノ岳(1:22:32)-蛭ケ岳(1:36:02)(2:58:35)-焼山登山口バス停(2:14:59)(5:13:35)-三ケ木(47:28)(6:01:04)-津久井湖観光センター(31:14)(6:32:19)-橋本駅北口(39:26)(7:11:45)

1/10(月) 2910塔ノ岳2914

213三ノ塔　215
201二ノ塔　203

264大山　266

148高取山　148
145念仏山　145

大倉バス停7:20-塔ノ岳(1:40:28)-三ノ塔(1:14:08)(2:54:31)-岳ノ台(51:28)(3:46:06)-ヤビツ峠(18:10)(4:04:17)-大山(54:03)(4:58:20)-日向薬師バス停(1:10:03)(6:08:23)

1/9(日)

塔ノ岳2913

丹沢山1546
蛭ケ岳1379
姫　次781
焼　山541
焼山登山口536
三ケ木517
橋本駅北口315

大倉バス停7:06-(13:57)-(22:37)-(32:06)-(41:03)-(50:36)-(1:12:16)-塔ノ岳(1:29:54)-蛭ケ岳(1:30:36)(3:00:30)-焼山登山口バス停(2:19:00)(5:19:31)-三ケ木(44:40)(6:04:12)-津久井湖観光センター(32:07)(6:36:19)-橋本駅北口(43:33)(7:19:53)

1/8(土)

塔ノ岳2912

丹沢山1545
蛭ケ岳1378
姫　次780
焼　山540
焼山登山口535
三ケ木516
橋本駅北口314

東野バス停7:42-(29:40)-(1:10:00)-(1:31:25)-姫次(1:44:37)-蛭ケ岳(2:42:33)-塔ノ岳(1:24:40)(4:07:14)-三ノ塔(1:08:35)(5:15:49)-葛葉ノ泉(46:42)(6:02:32)-菩提バス停(26:14)(6:28:46)-渋沢駅(25:00)(6:53:46)

 

2022.1/3(月)

塔ノ岳2911

丹沢山1544
蛭ケ岳1377
姫　次779
焼　山540
焼山登山口535
三ケ木516
橋本駅北口314

 

大倉バス停7:09-(12:38)-(20:30)-(29:54)-(37:39)-(46:02)-(1:05:38)-塔ノ岳(1:19:00)-蛭ケ岳(1:24:12)(2:43:13)-焼山登山口バス停(2:13:54)(4:57:08)-三ケ木(48:28)(5:45:36)-津久井湖観光センター(31:57)(6:17:34)-橋本駅北口(42:48)(7:00:22)

２０２１の記録

2813塔ノ岳2910

1506丹沢山1543
1341蛭ケ岳1376
745姫　次778
509焼　山539
507焼山登山口534
489三ケ木515
305橋本駅北口313

156三ノ塔　213
135二ノ塔　201

201大山　264

105高取山　148
102念仏山　145

 

12/30(木)

     　　　2813塔ノ岳2910                                                                                                                               　　

　　　　　156三ノ塔213
        　　　135二ノ塔201 

　　　　　201大山264                                                                                                          　　　　　  　　　　　　　　　　

大倉バス停7:12-(14:04)-(23:38)-(33:27)-(41:18)-(51:49)-(1:13:24)-塔ノ岳(1:28:32)-三ノ塔(1:05:07)(2:33:40)-ヤビツ峠(48:19)(3:21:59)-大山(47:19)(4:09:18)-日向薬師バス停(1:04:39)(5:13:57)

12/29(水)

2813塔ノ岳2909

1506丹沢山1543
1341蛭ケ岳1376
745姫　次778
509焼　山539
507焼山登山口534
489三ケ木515
305橋本駅北口313

大倉バス停7:22-(12:37)-(20:12)-(29:20)-(37:03)-(45:21)-(1:05:03)-塔ノ岳(1:19:38)-蛭ケ岳(1:19:12)(2:38:50)-姫次(48:17)(3:27:07)-焼山登山口バス停(1:29:42)(4:56:49)-三ケ木49:45(5:46:35)-津久井湖観光センター(31:44)(6:18:20)-橋本駅北口(39:44)(6:58:04)

 

12/26(日)

大倉バス停7:13-(12:52)-(21:12)-(30:48)-(38:44)-(47:45)-(1:08:25)-塔ノ岳(1:23:52)-三ノ塔(1:05:55)(2:29:49)-ヤビツ峠(45:44)(3:15:33)-大山(51:39)(4:07:13)-日向薬師バス停(1:06:12)(5:13:25)

12/25(日)

塔ノ岳2907

丹沢山1542
蛭ケ岳1375
姫　次777
焼　山538
焼山登山口533
三ケ木514
305橋本駅北口312

12/25(日)

大倉バス停7:10-(12:48)-(21:21)-(31:09)-(39:15)-(48:35)-(1:09:19)-塔ノ岳(1:24:42)-蛭ケ岳(1:31:31)(2:56:14)-焼山登山口バス停(2:22:48)(5:19:02)-三ケ木(48:41)(6:07:43)-橋本駅北口(1:15:52)(7:23:35)

12/23(木)

塔ノ岳2906

丹沢山1541
蛭ケ岳1374
姫　次776
焼　山537
焼山登山口532
三ケ木513
305橋本駅北口311

12/23(木)

大倉バス停7:06-(13:19)-(21:39)-(31:29)-(39:59)-(48:41)-(1:09:07)-塔ノ岳(1:23:41)-蛭ケ岳(1:21:37)(2:45:19)-焼山登山口バス停(2:12:08)(4:57:27)-三ケ木(45:27)(5:42:54)-城山観光センター(31:52)(6:14:47)-橋本駅北口(43:33)(6:58:21)14:04

 

塔ノ岳2902

丹沢山1539
蛭ケ岳1372
姫　次774
焼　山535
焼山登山口530
三ケ木511
305橋本駅北口309

12/19(日)

大倉バス停7:09-(13:04)-(21:13)-(30:48)-(38:58)-(48:09)-(1:09:17)-塔ノ岳(1:25:03)-三ノ塔(1:02:14)(2:27:18)-ヤビツ峠(46:05)(3:13:23)-大山(53:06)(4:06:29)-鶴巻温泉駅(2:18:44)(6:25:14)

12/18(土)

大倉バス停7:05-(13:24)-(21:39)-(31:08)-(39:00)-(47:48)-(1:07:56)-塔ノ岳(1:23:00)-蛭岳岳(1:23:00)(2:46:00)-焼山登山口バス停(2:10:42)(4:56:42)-三ケ木(49:55)(5:46:37)-城山観光センター(29:57)(6:16:35)-橋本駅北口(39:56)(6:56:31)14:02

12/14(水)

大山ケーブル下10:36-大山(1:19:40)-東海大学前駅(2:21:33)(3:41:13)

12/12(日)

大倉バス停7:07-(13:33)-(22:13)-(32:03)-(40:18)-(49:29)-(1:09:30)-塔ノ岳(1:24:07)-三ノ塔(57:09)(2:21:17)-ヤビツ峠(39:51)(3:01:09)-大山(44:41)(3:45:50)-鶴巻温泉駅(1:53:56)(5:39:46)

 

12/11(土)

渋沢駅6:25-大倉バス停6:51(26:24)(3:36)6:55-(12:50)-(21:15)-(30:41)-(38:31)-(47:29)-(1:07:29)-塔ノ岳(1:21:49)-(1:17:12)(2:39:02)-焼山登山口バス停(2:02:31)(4:41:53)-三ケ木(48:22)(5:29:56)-城山観光センター(33:47)(6:03:43)-橋本駅北口(42:59)(6:46:42)

 

12/4(土)

塔ノ岳2900

丹沢山1538
蛭ケ岳1371
姫　次773
焼　山534
焼山登山口529
三ケ木510
305橋本駅北口308

大倉バス停7:05-(12:25)-(20:44)-(30:11)-(38:04)-(46:19)-(1:06:11)-塔ノ岳(1:20:23)-蛭岳岳(1:14:10)(2:34:34)-焼山登山口バス停(1:54:24)(4:28:58)-三ケ木(45:57)(5:14:56)-(33:00)(5:47:56)-橋本駅北口(43:16)(6:31:12)

 

11/30(火)

塔ノ岳2899

丹沢山1537
蛭ケ岳1370
姫　次772
焼　山533
焼山登山口528
三ケ木509
305橋本駅北口307

大倉バス停7:07-蛭ケ岳(3:05:54)-焼山登山口バス停(2:39:24)(5:44:18)12:51

11/28(日)

塔ノ岳2898

201大山　258

156三ノ塔　208
135二ノ塔　196

105高取山　144
102念仏山　141
88ヤビツ峠　125

大倉バス停6:57-塔ノ岳(1:32:27)-三ノ塔(1:01:07)(2:33:34)-ヤビツ峠(47:24)(3:20:59)-大山(47:14)(4:08:13)-日向薬師バス停(1:20:56)(5:27:09)

11/27(土)

塔ノ岳2897

丹沢山1536
蛭ケ岳1369
姫　次771
焼　山532
焼山登山口527
三ケ木509
305橋本駅北口307

大倉バス停7:04-(12:42)-(20:50)-(30:10)-(37:33)-(46:09)-(1:06:09)-塔ノ岳(1:20:45)-蛭ケ岳(1:18:58)(2:39:43)-焼山登山口バス停(1:53:44)(4:33:28)-三ケ木(45:33)(5:19:54)-城山観光センター(32:53)(5:52:47)-橋本駅北口(44:33)(6:37:21)

塔ノ岳2896

丹沢山1535
蛭ケ岳1368
姫　次770
焼　山531
焼山登山口526
三ケ木508
305橋本駅北口306

11/23

大倉バス停6:53-(13:08)-(21:25)-(30:43)-(38:45)-(47:35)-(1:07:57)-塔ノ岳(1:22:32)-蛭ケ岳(1:16:54)(2:39:27)-焼山登山口バス停(1:56:27)(4:35:54)-三ケ木(48:05)(5:23:59)-城山観光センター(30:43)(5:54:42)-橋本駅北口(46:42)(6:41:25)

塔ノ岳2895

201大山　257

156三ノ塔　207
135二ノ塔　195

105高取山　144
102念仏山　141
88ヤビツ峠　124

11/21

大倉バス停7:06-(13:21)-(21:58)-(31:33)-(39:35)-(48:21)-(1:09:00)-塔ノ岳(1:24:21)-三ノ塔(1:01:07)(2:25:21)-ヤビツ峠(41:48)(3:07:10)-大山(51:32)(3:58:42)-鶴巻温泉駅(2:17:42)(6:16:24)

塔ノ岳2894

丹沢山1534
蛭ケ岳1367
姫　次769
焼　山530
焼山登山口525
三ケ木507
橋本駅北口305

11/20

大倉バス停6:54-(12:33)-(20:20)-(29:40)-(37:20)-(45:27)-(1:05:11)-塔ノ岳(1:19:00)-蛭ケ岳(1:16:53)(2:35:53)-姫次(38:34)(3:14:27)-焼山(39:20)(3:53:48)-焼山登山口バス停(39:53)(4:33:41)-三ケ木バス停(45:43)(5:14:24)

 

201大山　256

156三ノ塔　206
135二ノ塔　194

105高取山　143
102念仏山　140
88ヤビツ峠　123

11/14　

塔ノ岳に着いたときパクさんは蛭ケ岳に居た　焼山登山口から逆走だったら............

大倉バス停6:53-(13:04)-(21:08)-(30:38)-(38:20)-(46:43)-(1:06:11)-塔ノ岳(1:19:59)-三ノ塔(59:26)(2:19:26)-ヤビツ峠(40:02)(2:59:29)-大山(45:22)(3:44:51)-鶴巻温泉駅(2:03:10)(5:48:02)

11/13

大倉バス停7:07-(12:37)-(20:34)-(29:53)-(37:53)-(46:27)-(1:06:04)-塔ノ岳(1:19:28)-蛭ケ岳(1:16:57)(2:36:25)(20:13)(2:56:38)-焼山登山口バス停(1:54:10)(4:50:44)-三ケ木バス停(39:40)(5:30:30)

 

201大山　255

156三ノ塔　205
135二ノ塔　193

105高取山　142
102念仏山　139
88ヤビツ峠　122

11/11

大倉バス停7:02-(51:22)-(1:13:40)-塔ノ岳(1:30:12)-三ノ塔(1:03:04)(2:33:17)-ヤビツ峠(45:34)(3:18:52)-大山(49:18)(4:08:10)-不動尻(1:04:38)(5:12:48)-広沢寺温泉入口バス停(36:24)(5:49:13)

 

11/7

大倉バス停7:03-(13:31)-(21:15)-(32:09)-(40:33)-(49:47)-(1:10:34)-塔ノ岳(1:25:59)-三ノ塔(57:03)(2:23:03)-ヤビツ峠(40:01)(3:03:04)-大山(47:56)(3:51:00)-日向薬師バス停(1:01:06)(4:52:07)

 

11/6

大倉バス停6:55-(11:55)-(19:35)-(28:37)-(35:42)-(43:48)-(1:02:57)-塔ノ岳(1:16:28)-蛭ケ岳(1:11:01)(2:27:29)-姫次(38:10)(3:05:39)-焼山(35:47)(3:41:27)-焼山登山口バス停(35:46)(4:17:13)-三ケ木バス停(41:35)(4:58:49)

2813塔ノ岳2888

201大山　253

156三ノ塔　203
135二ノ塔　191

105高取山　142
102念仏山　139
88ヤビツ峠　120

11/3

大倉バス停7:03-(12:21)-(19:51)-(28:51)-(35:57)-(44:07)-(1:03:25)-塔ノ岳(1:16:43)-三ノ塔(1:08:22)(2:25:05)-ヤビツ峠(37:57)(3:03:03)-大山(44:00)(3:47:03)-鶴巻温泉駅(2:07:55)(5:55:00)

10/31

大倉バス停7:03-(12:43)-(20:51)-(30:20)-(38:15)-(46:34)-(1:05:56)-塔ノ岳(1:19:00)-三ノ塔(57:30)(2:16:30)-ヤビツ峠(42:22)(2:58:53)-大山(45:56)(3:44:50)-日向薬師バス停(1:03:08)(4:47:58)

10/30

日向薬師バス停10:31-(16:15)-(23:25)-(29:41)-(43:26)-見晴台(51:34)-不動尻分岐(1:19:15)-大山(1:27:27)-鶴巻温泉駅(2:08:06)(3:35:34)

10/28

大倉バス停7:04-(13:06)-(21:38)-(31:23)-(39:24)-(48:24)-(1:08:53)-塔ノ岳(1:23:47)-三ノ塔(1:01:48)(2:25:35)-ヤビツ峠(43:00)(3:08:36)-大山(46:02)(3:54:38)-鶴巻温泉駅(2:12:50)(6:07:29)13:12

10/24

大倉バス停7:37-(12:45)-(30:27)-(38:30)-(47:37)-(1:08:40)-塔ノ岳(1:23:29)-三ノ塔(1:04:09)(2:27:39)-ヤビツ峠(44:56)(3:12:36)-大山(48:00)(4:00:36)-鶴巻温泉駅(2:19:10)(6:19:46)13:58

10/23

大倉バス停7:38-(12:40)-(20:53)-(30:23)-(39:05)-(47:23)-(1:08:10)-塔ノ岳(1:23:27)-蛭ケ岳(1:26:43)(2:50:10)-焼山登山口バス停(2:10:55)(5:01:06)-三ケ木バス停(47:00)(5:48:05)

10/18

大倉バス停7:11-(13:04)-(21:15)-(31:03)-(39:35)-(49:02)-(1:10:39)-塔ノ岳(1:26:22)-三ノ塔(1:09:16)(2:35:39)-ヤビツ峠(45:28)(3:21:01)-大山(40:44)(4:01:51)-日向薬師バス停(1:19:23)(5:21:14)-伊勢原駅(45:32)(6:06:47)13:18

10/17

大倉バス停9:05-(12:21)-(20:00)-(29:30)-(37:04)-(45:39)-(1:05:24)-塔ノ岳(1:19:28)-三ノ塔(57:58)(2:17:25)-ヤビツ峠(40:04)(2:57:29)-大山(44:27)(3:41:57)-日向薬師バス停(1:06:29)(4:48:27)13:54

10/11(月)

平瀬登山道口6:37-白山御前峰(3:53:06)-平瀬登山口(3:11:20)(7:04:26)13:41

10/3

大倉バス停7:06-(13:02)-(21:50)-(31:52)-(40:08)-(51:02)-(1:11:19)-塔ノ岳(1:27:44)(34:20)(2:02:05)-三ノ塔(59:42)(3:01:47)(15:17)(3:17:05)ヤビツ峠(40:03)(3:57:08)(8:07)(4:05:15)-大山(44:09)(4:49:25)-日向薬師バス停(1:20:02)(6:09:12)

10/2

大倉バス停7:22-(13:00)-(21:10)-(31:00)-(39:00)-堀山ノ家(48:00)-(1:08:30)-塔ノ岳(1:23:51)-三ノ塔(1:10:49)(2:34:41)-菩提峠-ヤビツ峠(51:54)(3:26:35)(7:57)(3:34:33)-大山(42:59)(4:17:32)-日向薬師バス停(1:15:57)(5:33:29)12:56

9/30

大倉バス停10:28-(12:53)-(21:10)-(30:37)-(38:03)-堀山ノ家(47:00)-(1:07:31)-塔ノ岳(1:22:02)-三ノ塔(59:19)(2:21:22)-二の塔尾根-渋沢駅(1:24:00)(3:45:22)14:13

9/27

大倉バス停10:24-(13:39)-(22:00)-(31:23)-(39:00)-堀山ノ家(47:40)-(1:06:57)-塔ノ岳(1:21:25)-三ノ塔(1:00:01)(2:21:26)-二の塔尾根-渋沢駅(1:20:44)(3:42:11)14:06

9/26

大倉バス停8:36-観音茶屋(12:07)-雑事場(19:50)-一本松(29:07)-駒止(36:36)-堀山ノ家(45:07)-花立山荘(1:04:40)-塔ノ岳(1:18:23)-三ノ塔(1:00:41)(2:19:04)-ヤビツ峠(39:26)(2:58:31)(5:13)(3:03:45)-大山(39:08)(3:42:54)-日向薬師バス停(1:04:11)(4:47:05)13:23

9/25

大倉バス停8:39-観音茶屋(12:15)-雑事場(19:55)-一本松(29:20)-駒止(37:09)-堀山ノ家(45:57)-花立山荘(1:05:53)-塔ノ岳(1:19:46)-三ノ塔(1:00:21)(2:20:08)-ヤビツ峠(39:00)(2:59:08)(6:19)(3:05:27)-大山(39:22)(3:44:50)-日向薬師バス停(1:07:47)(4:52:37)13:32

9/23

大倉バス停8:26-観音茶屋(12:58)-堀山ノ家(48:40)-花立山荘(1:09:30)-塔ノ岳9:50(1:24:40)10:35-11:35三ノ塔12:00-二の塔尾根-菩提バス停-渋沢駅13:25

9/21

大山ケーブル下バス停11:20-大山(1:09:19)-日向薬師バス停(1:30:25)(2:39:44)13:59

9/20

小淵沢駅1:00-富士見平(1:32:58)-雲海(38:44)(2:11:42)-押手川(31:52)(2:43:35)-青年小屋(53:21)(3:36:57)-権現小屋(54:42)(4:31:40)-キレット小屋(50:48)(5:22:28)-赤岳(1:12:43)(6:35:12)-硫黄岳(1:49:36)(8:24:48)-夏沢峠(25:11)(8:50:00)-本沢温泉(34:28)(9:24:49)-本沢入口(59:41)(10:24:10)-稲子登山口(40:21)(11:04:35)-海尻郵便局自販機(34:47)(11:39:12)12:39

八ヶ岳縦走は楽しかったがそれと同じくらい稲子登山口から小淵沢へ戻るまでの
町歩きからの小海線乗り鉄タイムが超楽しかった。
山登りをやっていなかったら絶対に立ち寄ることの無かった海尻駅。
小海線がJR最高地点ランキングを総ナメしていることとか知らなかった。
山登りの魅力は山そのものや山に登るという行為自体の楽しさはもちろん、
山麓の町や人や文化や歴史など自分の知らなかった景色に触れることなのだと
改めて実感した。山と同じくらい旅が好きだ。

今日のルートもいつものルート。道の駅を出たら権現、赤岳、横岳、硫黄岳を抜けて本沢温泉から下山し、海尻駅まで走って小海線に乗って小淵沢に戻ってくる。このルートは本当にお気に入りでもう3度目になる。八ヶ岳のオイシイところだけ頂くことができてロードも適度な許せる長さで無駄がない。帰りの電車の窓から自分の歩いてきた尾根を眺める時間も素敵だ。ロードを走れて山をCT0.60で歩ける人はぜひやってみてほしい。

 

9/12(日)

大倉バス停7:20-塔ノ岳(1:28:25)-蛭ケ岳(1:26:00)(2:54:26)(7:16)(3:01:43)-姫次(42:27)(3:44:10)-焼山(46:31)(4:30:41)-焼山登山口バス停(46:08)(5:16:50)(8:44)(5:25:34)-三ケ木バス停(40:03)(6:05:37)

9/5(日)

大倉バス停7:01-塔ノ岳(1:32:53)-蛭ケ岳(1:22:55)(2:55:48)-姫次(44:35)(3:40:52)-焼山(45:03)(4:25:27)-焼山登山口バス停(44:33)(5:10:01)(10:24)(5:20:25)-三ケ木バス停(41:16)(6:01:42)13:03

8/31

日向薬師バス停10:18-ふれあいセンター(21:12)-林道(30:00)-2.9km(37:52)-地蔵(53:52)-見晴台(1:02:47)-大山(1:46:22)(13:06)-大山ケーフル下(57:17)(2:56:46)

8/30

須走五合目8:37-長田山荘(37:38)-太陽館(44:15)(1:21:53)-見晴館(20:50)(1:42:53)-八合目江戸館(13:17)(1:56:00)-本八合目トモエ館(12:20)(2:08:20)-八合五勺御来光館(8:24)(2:16:45)-九合目(15:07)(2:31:53)-須走口頂上(16:32)(2:48:26)-剣ケ峰(31:18)(3:19:44)-八合目見晴館(29:57)(3:49:42)-七合九勺赤岩八合館(5:21)(3:55:04)-七合目砂走館(14:02)(4:09:06)-大石茶屋(48:46)(4:57:52)-御殿場口新五合目バス停(7:08)(5:05:01)13:42

8/28

大倉バス停8:34-塔ノ岳(1:47:42)(17:38)-三ノ塔(66:24)(3:11:45)(12:16)-ﾔﾋﾞﾂ峠(48:58)(4:12:59)-蓑毛バス停(30:12)(4:43:11)13:28

8/24

大倉バス停10:31-12:08塔ノ岳12:18-政次郎分岐12:39-作治小屋13:13-新茅山荘13:25-竜神ノ泉13:36-風ノ吊橋下13:49-横野入口バス停14:04-渋沢駅14:25

8/22

大倉バス停8:31-塔ノ岳10:13-三ノ塔11:30-菩提峠12:07-葛葉ノ泉12:39-菩提バス停13:03-渋沢駅13:24

8/21

伊勢原駅9:50-大山ケーブル下バス停10:37-下社11:10-大山12:00-日向薬師バス停13:17-伊勢原駅13:57

8/20

日向薬師バス停10:15-大山12:05-蓑毛越12:38-蓑毛バス停13:18

4/25
大倉バス停8:06-三ノ塔(1:16:57)-BOSCO(48:45)(2:05:42)-大山(1:00:00)(3:05:42)(13:37)(3:19:19)-鶴巻温泉駅(2:04:49)(5:24:09)13:30

4/24
焼山登山口バス停7:26-焼山(52:23)-平丸分岐(1:05:30)-八丁坂分岐(1:28:22)-姫次(45:36)(1:38:00)-蛭ケ岳(41:26)(2:19:27)-塔ノ岳(1:18:30)(3:37:57)-丹澤ホーム(1:17:02)(4:55:00)(9:07)(5:04:08)-地獄沢登山口(12:06)(5:16:14)-一ノ沢峠分岐(32:22)-西沢ノ頭(58:21)-ネクタイ尾根分岐(1:10:51)-大山(1:22:57)(6:39:12)(4:47)(6:43:59)-蓑毛越(29:42)-高取山(1:05:30)-念仏山(1:28:29)-吾妻山(1:53:36)-鶴巻温泉駅(2:01:16)(8:45:16)

4/18
焼山登山口バス停7:25-焼山(58:06)-姫次(48:54)(1:47:01)-蛭ケ岳(48:16)(2:35:17)-塔ノ岳(1:23:41)(3:58:32)(8:51)(4:07:24)11:32-三ノ塔(1:03:25)(5:10:49)-菩提峠(31:20)-ﾔﾋﾞﾂ峠(16:38)(5:58:43)(8:53)(6:07:42)13:32-春嶽湧水(19:42)-蓑毛バス停(9:17)(6:36:42)14:00-藤棚(18:25)(6:55:07)-名古木セブン(9:23)(7:04:31)-弘法山T字路自販機(18:02)(7:22:33)14:47-吾妻山(20:29)(7:43:03)-鶴巻温泉駅(9:33)(7:52:37)15:17

4/11
大倉バス停7:09-塔ノ岳(1:37:37)-三ノ塔(1:08:21)-BOSCO(40:59)(3:26:58)(6:49)(3:33:47)-大山(59:36)(4:33:22)(10:00)(4:43:22)-鶴巻温泉駅(2:09:08)(6:52:30)

4/10
焼山登山口7:24-焼山(55:58)-姫次(47:05)(1:43:03)-蛭ケ岳(42:46)(2:25:49)-塔ノ岳(1:14:48)(3:40:37)-丹澤ホーム(1:19:07)(4:59:44)(6:57)(5:06:41)-地獄沢登山口(14:21)(5:21:02)-一ノ沢峠分岐(32:22)-西沢ノ頭(58:06)-大山(1:21:33)(6:42:36)-日向薬師バス停(1:08:06)(7:50:42)

4/4
焼山登山口7:24-焼山(57:33)-姫次(48:27)(1:46:00)-蛭ケ岳(47:07)(2:33:08)9:57-塔ノ岳(1:18:22)(3:51:31)11:15-三ノ塔(1:02:29)(4:54:00)12:18-葛葉ノ泉(40:31)(5:34:31)-渋沢駅(44:22)(6:18:54)13:43

3/30
渋沢駅6:42-堀川入口(10:03)-須賀神社前(14:15)-森戸地区最終自販機(23:08)-大倉分岐(31:01)-二俣(59:41)-林道終点(1:12:23)-後沢乗越(1:25:16)-鍋割山(1:58:09)-塔ノ岳(38:56)(2:37:05)-丹沢ﾎｰﾑ(1:21:20)(3:58:26)(9:18)(4:07:45)-地獄沢登山口(15:12)(4:22:57)-一ノ沢峠分岐(34:16)-西沢ノ頭(1:02:07)-大山(1:27:14)(5:50:11)(5:00)(5:55:12)-高取山(1:10:21)-念仏山(1:33:23)-吾妻山(2:01:07)-鶴巻温泉駅(2:11:09)(8:06:22)

3/28
大倉バス停7:52-牛首(31:17)-三ノ塔(41:07)(1:12:24)-葛葉の泉(43:37)(1:56:02)-菩提バス停(26:14)(2:22:17)-藤棚バス停(37:57)(3:00:14)-権現山(28:39)(3:28:53)-吾妻山(34:38)(4:03:32)-鶴巻温泉駅(9:13)(4:12:45)12:05

3/27
鳥居原ふれあい7:50-宮ケ瀬バス停(15:41)(5:36)(21:17)-高畑山(49:32)-本間ノ頭(1:02:53)(2:13:42)-丹沢山(54:07)(3:07:50)-塔ノ岳(30:01)(3:37:52)-丹沢ホーム(1:07:44)(4:45:36)-地獄沢登山口(17:50)(5:03:26)-一ノ沢峠分岐(33:37)-西沢ノ頭(1:00:23)-大山(1:24:34)(6:28:01)-見晴台(23:36)-日向ふれあいセンター(46:11)-日向薬師バス停(57:45)(7:25:46)15:16

３／２０（土）

渋沢駅6:44-堀川入口(10:12)-須賀神社前(14:12)-八幡宮前(17:58)-大倉バス停(24:25)7:08-観音茶屋(12:26)-雑事場ﾍﾞﾝﾁ(19:51)-一本松(28:40)-駒止(35:51)-堀山ノ家(43:57)-花立山荘(1:03:08)-鍋割分岐(1:09:38)-塔ノ岳(1:16:38)(1:41:03)(2:12)(1:43:16)-菩提峠(1:20:45)-岳ノ台(20:30)-ヤビツ峠(12:40)(3:37:11)(7:11)(3:44:23)-大山(37:58)(4:22:21)(5:15)(4:27:36)-(1:46:53)(6:14:30)鶴巻温泉駅12:58

 

3/14
大倉バス停6:53-観音茶屋(11:45)-雑事場ﾍﾞﾝﾁ(19:06)-一本松(28:17)-駒止(35:45)-堀山ノ家(44:06)-花立山荘(1:04:06)-鍋割分岐(1:11:06)-塔ノ岳(1:18:50)(5:48)-菩提峠(1:22:55)(2:47:33)-岳ノ台(19:45)-ﾔﾋﾞﾂ峠(13:15)(3:20:35)(9:31)(3:30:06)-大山(36:31)(4:25)(4:11:04)-念仏山(1:18:57)(5:30:01)-鶴巻温泉駅(30:58)(6:01:00)12:54

3/6
大倉バス停7:06-観音茶屋(12:00)-雑事場ﾍﾞﾝﾁ(19:32)-一本松(28:38)-駒止(36:08)-堀山ノ家(44:28)-花立山荘(1:04:11)-鍋割分岐(1:10:57)-塔ノ岳(1:17:50)(3:53)-三ノ塔(57:25)-ﾔﾋﾞﾂ峠(39:53)(4:06)-大山(39:35)(4:30)-東海大学前駅(2:08:55)(5:56:09)13:02

 

2/27
大倉バス停7:54-観音茶屋(13:19)-雑事場ﾍﾞﾝﾁ(20:58)-一本松(29:57)-駒止(37:34)-堀山ノ家(45:34)-花立山荘(1:05:14)-鍋割分岐(1:11:47)-塔ノ岳(1:18:53)(3:00)-三ノ塔(56:41)-岳ノ台(48:07)-ﾔﾋﾞﾂ峠(14:36)(3:21:18)(10:00)-大山(39:25)(4:10:43)(6:19)(4:17:03)-高取山(66:47)-念仏山(23:15)-東海大学前駅(6:24:54)14:18

2/23
大倉バス停7:09-観音茶屋(12:10)-雑事場ﾍﾞﾝﾁ(20:11)-一本松(29:42)-駒止(37:36)-堀山ノ家(46:12)-花立山荘(1:05:34)-鍋割分岐(1:12:34)-塔ノ岳(1:19:43)(3:00)(1:22:43)-三ノ塔(56:06)-岳ノ台(48:19)-ﾔﾋﾞﾂ峠(14:00)(3:21:10)(8:42)(3:29:52)-大山(36:24)(4:06:17)(6:48)(4:13:05)-高取山(61:10)-念仏山(19:16)-吾妻山(23:41)-鶴巻温泉駅(8:00)(6:05:13)13:14

2/21
渋沢駅6:52-堀川入口(10:10)-須賀神社前(14:30)-森戸地区最終自販機(23:44)(3:53)-二俣(35:18)(1:02:56)-ﾐｽﾞﾋ沢(12:51)-後沢乗越(12:50)(1:28:39)-鍋割山(32:48)(2:01:27)-雨山峠(35:20)(2:36:48)-伊勢沢ノ頭(47:25)(3:24:13)-林道秦野峠(33:47)(3:58:01)-高松山(50:52)(4:48:53)-最明寺史跡公園(44:47)(5:33:41)-西平畑公園(23:28)(5:57:09)-新松田駅(13:01)(6:10:11)13:03

2/20
大倉バス停7:10-観音茶屋(12:28)-雑事場ﾍﾞﾝﾁ(20:33)-一本松(29:47)-駒止(37:29)-堀山ノ家(45:39)-f花立山荘(1:05:11)-鍋割分岐(1:11:54)-塔ノ岳(1:19:07)(3:37)(1:22:45)-岳ノ台(1:44:45)(3:07:11)-ﾔﾋﾞﾂ峠(13:12)(3:20:23)(7:37)(3:28:00)-大山(36:08)(4:04:09)(4:44)(4:08:53)-高取山(59:37)-念仏山(18:52)-吾妻山(22:52)-鶴巻温泉駅(8:29)(5:58:45)13:09

2/16
大倉バス停7:37-観音茶屋(12:45)-雑事場ﾍﾞﾝﾁ(20:33)-一本松(29:37)-駒止(37:21)-堀山ノ家(45:39)-花立山荘(1:05:14)-鍋割分岐(1:12:09)-塔ノ岳(1:19:21)(4:04)-三ノ塔(57:12)-岳ノ台(48:24)-ﾔﾋﾞﾂ峠(14:18)(3:23:21)(9]45)(3:33:07)-大山(36:12)(4:09:19)(5:21)(4:14:41)-高取山(58:33)(5:13:14)-念仏山(17:53)-吾妻山(22:47)-鶴巻温泉駅(7:40)(6:01:35)13:39

2/13
大倉バス停7:23-観音茶屋(12:11)-雑事場ﾍﾞﾝﾁ(19:51)-一本松(28:47)-駒止(36:19)-堀山ノ家(45:00)-花立山荘(1:04:54)-鍋割分岐(1:11:31)-塔ノ岳(1:18:28)(2:51)-三ノ塔(56:18)-岳ノ台(46:11)-ﾔﾋﾞﾂ峠(14:06)(8:00)-大山(35:03)(4:00:58)(3:51)(4:04:50)-高取山(58:26)(5:03:16)-念仏山(18:14)(5:21:31)-吾妻山(23:39)-鶴巻温泉駅(8:35)(5:53:45)13:17

2/11
大倉バス停7:07-観音茶屋(12:15)-雑事場ﾍﾞﾝﾁ(20:13)-一本松(29:17)-駒止(36:49)-堀山ノ家(45:23)-花立山荘(1:05:10)-鍋割分岐(1:12:00)-塔ノ岳(1:19:19)(5:45)-三ノ塔(56:29)-ﾔﾋﾞﾂ峠(42:35)(9:09)-大山(38:23)(4:19)-(33:35)11:42-鶴巻温泉駅(2:40:00)14:22

2/7
渋沢駅6:44-堀川入口(10:18)-須賀神社前(14:09)-森戸地区最終自販機(24:40)(4:26)-二俣(34:12)(1:03:20)-ﾐｽﾞﾋ沢(13:26)-後沢乗越(13:02)(1:29:48)-鍋割山(34:00)(2:03:49)(2:29)(2:06:18)-雨山峠(37:23)(2:43:41)-伊勢沢ノ頭(49:00)(3:32:42)-林道秦野峠(32:41)(4:05:24)(4:46)-高松山(51:32)(5:01:43)-最明寺史跡公園(46:13)(5:47:56)-西平畑公園(25:01)(6:12:57)-新松田駅(12:37)(6:25:35)13:10

2/6
大倉バス停7:07-観音茶屋(12:15)-雑事場ﾍﾞﾝﾁ(20:13)-一本松(29:46)-駒止(37:29)-堀山ノ家(46:08)-花立山荘(1:06:28)-鍋割分岐(1:12:58)-塔ノ岳(1:19:38)(3:39)-三ノ塔(57:58)(2:21:15)-ﾔﾋﾞﾂ峠(42:05)(3:03:21)(9:36)(3:12:57)-大山(33:53)(3:46:51)(3:02)(3:49:53)-高取山(49:50)(4:39:44)-念仏山(17:22)(4:57:07)-吾妻山(21:53)(5:19:00)-鶴巻温泉駅(7:50)(5:26:51)12:34

2/4
大倉バス停7:07-観音茶屋(12:33)-雑事場ﾍﾞﾝﾁ(20:16)-一本松(29:49)-駒止(37:19)-堀山ノ家(45:41)-花立山荘(1:05:17)-鍋割分岐(1:12:30)-塔ノ岳(1:19:44)(2:19)-三ノ塔(61:00)(2:23:03)-ヤビツ峠(45:54)(3:00:58)(7:48)(3:16:46)-大山(40:17)(3:57:04)(4:31)(4:01:35)-吾妻山(1:52:21)(5:53:57)-鶴巻温泉駅(10:28)(6:04:26)

1/31
大倉バス停7:10-観音茶屋(12:21)-雑事場ﾍﾞﾝﾁ(20:11)-一本松(29:17)-駒止(46:41)-堀山ノ家(45:12)-花立山荘(1:04:54)-鍋割分岐(1:11:54)-塔ノ岳(1:19:30)(2:41)-三ノ塔(64:45)-ﾔﾋﾞﾂ峠(46:42)(3:13:39)(9:08)(3:22:47)-大山(41:12)(4:04:00)(4:00)(4:08:00)-高取山(60:09)(5:08:10)-念仏山(18:09)-吾妻山(22:38)-鶴巻温泉駅(8:10)(5:57:07)

1/25
日向薬師バス停10:13-日向ふれあいセンター(14:21)-3.7km標識(12:49)(27:09)-3.0km標識(12:03)(39:12)-見晴台(7:40)(46:53)-大山(38:04)(1:24:57)(4:40)(1:29:38)-蓑毛越(40:53)-高取山(37:59)(1:18:52)(2:48:30)-念仏山(16:23)(3:04:53)-吾妻山(19:00)(3:23:54)-鶴巻温泉駅(6:55)(3:30:49)

1/23
大倉バス停7:10-観音茶屋(11:52)-雑事場ﾍﾞﾝﾁ(19:41)-一本松(28:49)-駒止(36:49)-堀山ノ家(45:12)-花立山荘(1:05:31)-鍋割分岐(1:12:15)-塔ノ岳(1:19:34)(2:26)-三ノ塔(55:00)(2:17:00)-ヤビツ峠(41:00)(2:58:00)(16:38)(3:14:38)-大山(37:37)(3:52:15)(2:15)(3:54:30)-高取山(68:50)(5:03:20)-念仏山(20:38)(5:23:59)-吾妻山(27:42)(5:51:42)-鶴巻温泉駅(10:22)(6:02:04)13:12

1/21
大倉バス停7:06-観音茶屋(13:24)-雑事場ﾍﾞﾝﾁ(22:06)-一本松(31:28)-駒止(39:39)-堀山ノ家(48:02)-花立山荘(1:07:53)-鍋割分岐(1:14:55)-塔ノ岳(1:22:29)-丹沢山(31:35)(1:54:04)-蛭ケ岳(46:17)(2:40:22)-塔ノ岳(72:09)(3:52:31)-三ノ塔(59:40)(4:52:11)-表丹沢林道ｸﾛｽ(27:35)(5:19:47)-葛葉ノ泉(11:18)(5:31:05)-菩提バス停(19:16)(5:50:22)-渋沢駅(19:15)(6:09:37)13:16

1/17
大倉バス停7:22-観音茶屋(13:30)-雑事場ﾍﾞﾝﾁ(21:58)-一本松(30:58)-駒止(38:49)-堀山ノ家(47:30)-花立山荘(1:07:20)-鍋割分岐(1:14:30)-塔ノ岳(1:21:32)-丹沢山(32:17)(1:53:49)-蛭ケ岳(47:19)(2:41:08)-姫次(44:30)(3:25:39)(3:15)-ﾓﾉﾚｰﾙｸﾛｽ(21:36)-八丁坂登山口(21:28)(4:11:59)-神ノ川分岐(14:40)(4:26:40)-橋津原バス停(7:18)(4:33:58)(4:28)(4:38:26)-西野々セブン(30:58)(5:09:25)-三ケ木バス停(45:29)(5:54:54)13:16

1/16
大倉バス停7:26-観音茶屋(12:32)-雑事場ﾍﾞﾝﾁ(20:27)-一本松(29:20)-駒止(36:49)-堀山ノ家(45:05)-花立山荘(1:04:34)-鍋割分岐(1:11:04)-塔ノ岳(1:18:00)(3:01)-三ノ塔(56:33)(2:17:34)-ﾔﾋﾞﾂ峠(42:10)(2:59:45)(8:44)(3:08:30)-大山(40:46)(3:49:16)(4:19)(3:53:36)-高取山(59:13)(4:52:49)-念仏山(18:38)(5:11:28)-吾妻山(22:00)(5:33:28)-鶴巻温泉駅(7:40)(5:41:08)13:07

1/10
大倉バス停7:22-観音茶屋(12:58)-雑事場ﾍﾞﾝﾁ(21:05)-一本松(30:00)-駒止(37:35)-堀山ノ家(46:08)-花立山荘(1:05:28)-鍋割分岐(1:12:10)-塔ノ岳(1:19:17)(2:36)-三ノ塔(55:41)(2:17:35)-岳ノ台(49:00)(3:06:24)-ﾔﾋﾞﾂ峠(14:35)(3:21:10)(4:51)(3:26:02)-大山(36:13)(4:02:16)(6:36)(4:08:52)-高取山(57:45)(5:06:37)-念仏山(18:03)(5:24:41)-吾妻山(21:18)(5:46:00)-鶴巻温泉駅(7:28)(5:53:28)13:15

1/9
大倉バス停7:38-観音茶屋(13:28)-雑事場ﾍﾞﾝﾁ(21:28)-一本松(31:29)-駒止(38:49)-堀山ノ家(47:26)-花立山荘(1:06:34)-鍋割分岐(1:13:04)-塔ノ岳(1:19:46)(4:00)-三ノ塔(55:32)(2:19:18)-岳ノ台(50:00)-ﾔﾋﾞﾂ峠(14:09)(3:23:28)(6:21)-大山(42:15)(4:12:06)(11:30)(4:23:36)-高取山(57:50)(5:21:27)-念仏山(18:02)(5:39:30)-吾妻山(21:36)(6:01:06)-鶴巻温泉駅(7:29)(6:08:36)13:47

1/6
大倉バス停7:33-観音茶屋(12:48)-雑事場ﾍﾞﾝﾁ(20:41)-一本松(29:42)-駒止(37:43)-堀山ノ家(45:49)-花立山荘(1:05:00)-鍋割分岐(1:11:42)-塔ノ岳(1:19:00)-丹沢山(30:04)(1:49:04)-蛭ケ岳(45:57)(2:35:02)(2:46)(2:37:48)-臼ケ岳(32:53)(3:10:41)-檜洞丸(51:19)(4:02:01)-ゴーラ沢(45:13)(4:47:14)-西丹沢ﾋﾞｼﾞﾀｰｾﾝﾀｰ(21:52)(5:09:07)(5:19)(5:14:26)-中川温泉バス停(30:21)(5:44:48)-丹沢湖記念館(28:16)(6:13:04)-道の駅山北(34:15)(6:47:19)-谷峨駅(12:41)(7:00:00)14:33

1/3
大倉バス停7:05→観音茶屋(13:11)-雑事場ﾍﾞﾝﾁ(21.37)-一本松(31:27)-駒止(39:43)-堀山ノ家(49:13)-花立山荘(1:10:23)-鍋割分岐(1:17:34)-塔ノ岳(1:25:35)(3:15)-三ノ塔(53:48)(2:22:39)-岳ノ台(46:16)(3:08:55)-ﾔﾋﾞﾂ峠(15:00)(3:23:56)(7:41)-大山(42:38)(4:14:51)(4:15)(4:18:31)-高取山(63:09)(5:21:40)-念仏山(20:14)(5:41:54)-吾妻山(21:18)(6:03:12)-鶴巻温泉駅(7:38)(6:10:51)13:16

1/2
大倉バス停7:06-観音茶屋(12:37)-雑事場ﾍﾞﾝﾁ(20:37)-一本松(30:02)-駒止(37:49)-堀山ノ家(46:42)-花立山荘(1:06:17)-鍋割分岐(1:13:04)-塔ノ岳(33:06)(1:19:48)-丹沢山(29:14)(1:49:02)-蛭ケ岳(44:39)(2:33:42)(5:40)(2:39:23)-丹沢山(39:54)(3:19:17)-塔ノ岳(27:04)(3:46:21)(2:42)(3:49:04)-堀山ノ家(22:28)(4:11:32)-大倉バス停(34:17)(4:45:30)11:52

2020.12/31
大倉バス停7:02-観音茶屋(13:03)-雑事場ﾍﾞﾝﾁ(21:24)-一本松(30:49)-駒止(38:43)-堀山ノ家(47:17)-花立山荘(1:06:21)-鍋割分岐(1:12:49)-塔ノ岳(1:19:10)8:21(3:35)-三ノ塔(57:31)(2:20:17)9:22-岳ノ台(48:40)(3:08:57)10:10-ﾔﾋﾞﾂ峠(13:56)(3:22:54)10:25(5:07)(3:28:01)-大山(41:08)(4:09:06)11:11(5:52)(4:14:49)-高取山(60:00)(5:14:59)12:17-念仏山(18:45)(5:33:44)12:36-吾妻山(23:54)(5:57:39)13:00-鶴巻温泉駅(8:10)(6:05:50)13:08

12/29
大倉バス停7:12-観音茶屋(12:11)-雑事場ﾍﾞﾝﾁ(19:34)-一本松(28:25)-駒止(35:29)-堀山ノ家(43:01)-花立山荘(1:01:21)-鍋割分岐(1:07:40)-塔ノ岳(1:14:16)8:26(2:51)8:29-三ノ塔(53:50)(2:10:59)9:23-岳ノ台(45:17)(2:56:16)-ﾔﾋﾞﾂ峠(13:52)(3:10:09)10:22(5:48)(3:15:58)10;28-大山(39:06)(3:55:05)11:07(4:17)(3:59:22)-高取山(55:24)(4:54:47)-念仏山(17:21)(5:12:08)-吾妻山(20:49)(5:32:58)-鶴巻温泉駅(7:18)(5:40:16)12:52

12/27
大倉バス停7:19-塔ノ岳(1:32:00)8:51(4:46)8:56-三ノ塔(53:33)(2:30:20)9:49-岳ノ台(48:38)(3:18:58)-ﾔﾋﾞﾂ峠(14:27)(3:33:25)10:53(6:36)11:00-大山(42:02)(4:22:04)11:41
(6:09)(4:28:13)11:47-高取山(58:17)(5:26:31)-念仏山(18:59)(5:45:31)-吾妻山(23:07)(6:08:38)-鶴巻温泉駅(7:44)(6:16:23)13:35

12/26
渋沢駅6:35-須賀神社前(14:15)-大倉バス停(14:43)(24:58)7:00-堀山ノ家(53:36)-塔ノ岳(43:39)(2:02:14)8:37(3:22)8:40-三ノ塔(64:33)(3:10:10)9:45-ﾔﾋﾞﾂ峠(49:40)(3:59:50)10:35(4:44)-大山(46:45)(4:51:21)11:26(5:30)(4:56:51)11:31-高取山(62:40)(5:59:31)12:35-念仏山(19:35)(6:19:07)12:55-吾妻山(24:52)(6:44:00)13:19-鶴巻温泉駅(8:46)(6:52:46)13:28

12/25
伊勢原駅10:05-第二東名クロス(20:07)-這子坂バス停(23:54)-鳥居前(30:02)-大山駅(32:49)-大山ケーブル下バス停(40:51)-下社(23:39)(1:04:31)11:10-十六丁目(18:08)-大山(16:08)(1:38:48)11:44(5:16)(1:44:05)11:49-高取山(61:10)(2:45:15)12:50-念仏山(20:13)(3:05:28)-吾妻山(25:00)-鶴巻温泉駅(8:00)(3:38:29)13:43

 

 

2020年,2021年の記録

御殿場駅→金時山　 1:30:09
伊勢原駅→大山山頂 　 1:38:48
渋沢駅→塔ノ岳　 1:39:01
大倉バス停→塔ノ岳　1:14:16
渋沢駅→大倉バス停　 　23:01
伊勢原駅→大山ｹｰﾌﾞﾙ下バス停 40:51
御殿場駅→乙女峠口　　 46:12

 

 

 

どんな疲れも瞬く間に吹っ飛ぶ最強の回復手段 寝る

 違和感を感じたらすぐやめる。距離と標高は少しずつ上げていく。これだけだ。自分の力を知ること。春は夏山力lv1から始まる。オーバーユースは慢心だ。

大事な話をします。人間は普段、自己防衛のため他者に共感する半径を無意識に小さく保っています。半径を広げすぎるとどうなるかというと、アフリカで飢えている子供に同情して食事が喉を通らなくなったり、自分だけ幸せに過ごすのは間違ってるのではという気分になり、日常生活が送れなくなります。

メンタルがブレやすい人は7時間前後の睡眠、週2回以上の運動、規則正しい食生活を徹底してみて。それらができてないとホルモンバランスと自律神経が乱れる。そして、それらが乱れるとどんな屈強な人間のメンタルでもお豆腐になって簡単に崩壊する。ホルモンバランスと自律神経の乱れはメンタルの乱れ。

人間の体、気分を左右するセロトニン等の神経伝達物質はタンパク質が原料。不足したら当然不調になります。

心身の不調→タンパク質不足

肌の調子悪い→タンパク質不足

体型の崩れ→タンパク質不足

筋肉量低下→タンパク質不足

体力低下→タンパク質不足

メタボ→タンパク質不足

寝ないとメンタルから免疫力までありとあらゆるものが狂うから何があろうと6時間睡眠は死守してほしい。理想を言えば7-8時間。睡眠は何よりも優先しないとダメ。睡眠時間削るのは命削るようなもんだと認識するぐらいで丁度良い。睡眠不足をなめたらあかん。まず寝ろ。話はそれからだ。 生まれてきたら引き返せないのが人生。楽しんでおかないと損 時間がない」と言って睡眠時間や運動時間を削る人がいるけど、その二つは絶対に削っちゃいけないやつです。健康よりも大切なものなんかこの世にないという意見に反対する人はいないと思います。で、睡眠と運動は健康を保つのに最も効果的で不可欠な要素です。よって、何よりも優先して行うべきです。早寝早起き、健康な食事、運動。この３つの習慣は単純だがこれ以上に心と身体に効く治療も薬も存在しない。

・私が窮地に陥った時、無理をして助けに来なくていい。あなたの命を最優先に行動してほしい。

・あなたが窮地に陥った時、できる限りのことはする。しかし私の命も危うくなれば、私は下りる。

・親兄弟へ。私が山で死んでも同行者に一切の非はない。全ての責任は私にある。絶対に責めないように。