5月頃からこれまで経験していない膝痛が出てだましだまし走っていたがこの期間中はなぜか気になることがなかった。同じコースを辿ることについては方向が変わると印象も変わり、時間帯もズレることが多いため苦痛に感じることはなかった。
フィニッシュ後
* むくみとかは特に無し。
* いつものように足の指にしびれ
* 眠気が続いたりは特になし
* 疲労はそれなりにあり普段の帰宅ランに戻るまで一週間以上かかっている。登り坂などで負荷がかかった直後（平坦になって負荷が下がるタイミング）にめまいがよく起こる。貧血とかだろうか？
* 食欲がやばい・・・食べても食べてもまだイケる感
* 意味がわからないけど髪がサラサラ状態が続いている。おかしいなーと2度、3度洗いしてもサラサラの超しなやかヘアー。
58歳で「TJAR往復」に挑戦。総距離830km、15日23時間12分の旅路（前編） - 山と溪谷オンライン
「復路の方がはやく進める気がした」TJAR往復830kmを支えた山の経験値（後編） - 山と溪谷オンライン
■ 行動計画
静岡海岸 8/10 11:00 -0:30
井川ダム 8/11 0:30 -3:41
8/11 6:00
畑薙第一ダム 8/11 10:40 -4:06
8/11 11:00
聖平 8/11 19:20 -5:00
8/12 2:00
三伏峠 8/12 18:02 -5:15
8/13 0:00
市野瀬 8/13 17:47 -4:33
8/13 18:30
駒ヶ根 8/14 1:25
8/14 7:30 -5:12
木曽駒高原 8/14 22:07 -1:02
8/15 4:00
上高地 8/15 19:34 -2:34
8/16 1:30
薬師峠 8/16 17:57 -3:30
8/17 0:00
早月小屋 8/17 18:28 -2:45
8/18 0:00
馬場島 8/18 3:40
8/18 4:00
魚津海岸 8/18 9:55 -6:27
8/18 11:00
馬場島 8/18 17:10 -3:40
8/18 23:00
薬師峠 8/19 21:59
8/20 4:00 -0:43
上高地 8/20 20:03 -0:48
8/21 2:00 -2:11
沢渡 8/21 4:53 -1:20
8/21 5:30
コンビニ 8/21 14:24 -1:08
8/21 15:00
木曽駒高原 8/21 17:40 -1:51
8/21 23:40
駒ヶ根高原 8/22 14:22 +1:52
8/22 14:30
市野瀬 8/22 21:34 +2:39
8/23 3:30 +2:51
熊ノ平 8/23 16:48 +2:29
8/23 22:48 +2:54
百間洞山の家 8/24 15:24
8/24 21:24 +0:48
畑薙第一ダム 8/25 10:26 +2:56
静岡海岸 8/26 8:14 +1:28
※差分は予定と実績の差
計画は登山届コンパスで地図からコースを作りコースタイム70%設定し日々午後に6時間のレストを入れて機械的に作成した。丁度16日以内に収まる感じだったのでそのまま今回の行動計画として使用。実際に走った結果、ロード区間が全体的に甘い設定となっていた。山区間は中央アルプスだけ厳しくこの区間だけで往路／復路共に4時間くらい予定をオーバーする感じだった。
計画書の提出／下山報告は各アルプス区間だけそれぞれ分割で合計6回提出と下山報告を行った。
往路
• 静岡市内のコンビニ（凍らせたペットボトル、最後の店舗で食事）
• 塩見小屋（水500ml✕2）
• 駒ヶ根セブン（木曽までの分）
• すき家（うな丼セット）
• 木曽セブン（食事と魚津までの基本セット）
• 沢渡の土産店（アイス、パン、餅）
• 薬師峠（ビール350ml ✕2）
• 大汝休憩所（水500ml）
• 魚津セブン（食事）
復路
• 魚津セブン（木曽までの基本セット）
• 早月小屋（ビール350ml ✕2）
• 剣山荘（カップ麺）
• 一ノ越山荘（キーマカレー、コーラ500ml）
• スゴ小屋（ビール500ml）
• 黒部五郎小舎（パン2個）
• 双六小屋（カレーライス、コーラ500ml）
• 横尾山荘（パン2個）
• まると（歩きながら食事）
• 木曽セブン（駒ヶ根までの分）
• 木曽殿山荘（カップ麺）
• 駒峰ヒュッテ（コーラ500ml）
• 駒ヶ根幸楽苑（トマト＆カレーラーメンセット）
• 駒ヶ根セブン（畑薙までの基本セット）
• 三伏峠（パン2個）
• 荒川小屋（カップ麺、駄菓子、パン1個、ビール350ml）
• 茶臼小屋（パン、駄菓子1000円分ください！）
• 白樺荘（カツ丼セット、クッキー）
• 静岡セブン（カレーパン等歩きながら食べれる物。トイレ行列断念）
• 静岡マック（トイレ駆け込み後に朝マック）