やはり
２００６．１０．２１が記念すべき第一回目は記憶に残ります
だが、いきなりではなく、三ケ木まではその前に少なくとも１０回以上はやっていた
余裕があったら橋本まで行ってみようと言うことで
大倉バス停９：０５：１９－塔ノ岳１０：２９：４５－１１：４５：２４蛭ケ岳１１：５２：１７－１２：２７：４８姫次１２：３２：１８－焼山１３：０２：５６－１３：３５：１７焼山登山口バス停１３：４３：１２－三ケ木１４：１７：５５－橋本駅北口１５：２４：３０（ ６：１９：１１）
２ １０．３０ ６：２９：１４
３ １１．０３ ６：３０：１０
４ １１．１２ ６：３１：２５
５ １１：１８ ６：２５：３３
６ １１：２５ ６：１９：１３
７ １２：０２ ６：１４：００
８ １２：０６ ６：０８：２５ これは、自信になりました
２００７年 この年は山中湖コースを10回だったので少ない
９ １１．０４ ６：３８：１２
１０ １１：０８ ６：３７：５１ １０
１１ １１：１１ ６：３６：０８
２００８年 故障もあって少ない
１２ ０８．１７ ６：５６：５３
１３ ０９：２８ ６：２９：０１
１４ １０：０４ ６：４４：５８
１５ １０：１１ ６：４６：５４
１６ １１：０１ ６：２８：５０
１７ １１：０３ ６：２１：３９
１８ １１：０８ ６：３５：４３
２００９年
１９ ０１．０２ ６：０１：４２
２０ ０１．０４ ５：５６：１０ ２０
２１ ０３：１５ ６：０９：２０
２２ ０３：２８ ６：１５：０８
２３ ０４：１９ ５：４５：００ 初めてTTを意識させた
２４ ０４：２９ ６：０１：３３
２５ ０５：０２ ５：５０：０８
２６ ０９．１２ ６：２２：０７
２７ ０９．２２ ６：４０：２４
２８ １０：０４ ６：０８：４７
２９ １０：１０ ６：４４：４８
３０ １０：１７ ６：１２：０９ ３０
３１ １１：２３ ６：１２：５３
３２ １１：２８ ６：１６：４４
３３ １２：２９ ５：４６：５６ 蛭ケ岳(2:14:13)TTのついでで流した
２０１０年
３４ ０１．０２ ６：２２：５８
３５ ０１．１１ ６：１５：５０
３６ ０１．１７ ６：５１：１０
３７ ０１．３０ ６：２２：０５ 「のまさん」と初めて一緒に
３８ ０３．２２ ６：４７：０１
３９ ０９．２６ ６：２９：５１
４０ １０．１６ ６．２９：５７ ４０
４１ １０．２４ ５：４１：１３
４２ １０：３１ ６：０４：０３
４３ １１：０３ ６：４０：０８
４４ １１．０６ ６：２８：２８
４５ １１：１３ ５：４１：４２
４６ １１：２０ ６：００：０３ 「甘栗さん」と初めて 姫次→焼山登山口
４７ １１．２３ ６：２１：２６
４８ １１：２７ ６：１０：０１
４９ １２：０４ ６：０３：４０
５０ １２：２３ ６：１４：１２ ５０
２０１１年
５１ ０１．１０ ７：２２：３０
５２ ０１．２９ ７：１２：３０
５３ ０４．０２ ７：４０：１０
５４ ０４：１６ ６：３３：３４
５５ ０４：２４ ９：４３：４７ ユーシン→檜洞丸→神ノ川→袖平山→焼山登山口廻り
５６ ０５：０４ ７：０４：４２
５７ ０５．０８ ７：１０：３３
５８ ０５：２１ ６：３６：４３
５９ ０６：０４ ６：４４：３４
６０ ０６：１８ ６：４３：４５ ６０
６１ ０６：２５ ７：０４：５０
６２ ０７：０２ ７：０９：３７
６３ ０８：１３ ７：０６：４３
６４ ０８：２０ ６：１２：２６
６５ ０８：２８ ６：４４：１５
６６ ０９：２４ ６：４９：３４
６７ １０：０２ ６：５９：２０
６８ １０：２３ ６：１４：５４
６９ １１：２３ ６：０７：０１
７０ １２．０４ ６：１８：５０ ７０
７１ １２：１１ ６：５９：１９
７２ １２：２５ ６：４０：２２
７３ １２：２９ ７：３４：２３
７４ １２．３１ ７：０７：１１
２０１２年
７５ ０１．０２ ６：５３：２９
７６ ０１．０７ ６：５３：２３
７７ ０１．０９ ６：０８：３３ 「のまさん」と２回目
７８ ０１．１４ ６：５０：０１
７９ ０４．１５ ６：１９：３６
８０ ０５．０４ ６：４３：２８ ８０
８１ ０５．０５ ６：５３：５５
８２ ０５．２０ ６：２８：５７
８３ ０５．２６ ７：５０：１４ 渋沢駅発
８４ ０６．０２ ６：４１：４４
８５ ０６．１４ ６：２８：００
８６ ０６．１７ ７：０８：４８
８７ ０６．２３ ６：５６：５３
８８ ０６．３０ ６：５１：５７
８９ ０７．１４ ７：３１：４１
９０ ０７．１５ ６：３９：５５ ９０
９１ ０７．２１ ７：３６：４３
９２ ０７：２８ ６：４２：５０
９３ ０８．０４ ６：４６：４４
９４ ０８．１２ ６：１２：１０
９５ ０８．１６ ７：４３：２８
９６ ０８．１９ ６：４０：４４
９７ ０８．２５ ６：５６：２５
９８ ０９．０１ ６：２７：４６
９９ ０９．０８ ６：４９：３５
１００ ０９．１７ ６：１３：１４ １００
１０１ ０９．２２ ６：１０：４１
１０２ ０９．２６ ６：０９：２９
１０３ ０９．２９ ６：４８：１１
１０４ １０．０６ ６：１６：１３
１０５ １０．０８ ５：４１：１６
１０６ １０：１３ ５：５２：２９
１０７ １０．１７ ５：５１：２３
１０８ １０．２０ ５：４６：５１
１０９ １０．２４ ６：２４：１９
１１０ １０．２７ ５：５５：４３
１１１ １１：０３ ５：３２：２６ ☆
１１２ １１：１０ ６：０１：４６
１１３ １１：１７ ５：５１：５４
１１４ １１：２４ ６：０５：１１
１１５ １１：２７ ６：３６：１１
１１６ １２：０１ ６：１６：４１
１１７ １２：０８ ５：３１：５１ ☆自己ベスト
１１８ １２：２４ ６：２７：０１
１１９ １２．３１ ７：０９：５７
２０１３年 タイムより回数狙いで、蛭ケ岳1000回を意識して
１２０ ０１．０３ ７：２７：１６
１２１ ０１．０５ ７：１４：５８
１２２ ０１．１２ ７：２９：１７
１２３ ０１．１３ ６：５５：０５
１２４ ０１．３０ ８：２９：１８
１２５ ０２．０９ ９：０９：５６ 東野経由
１２６ ０３．０１ ７：５３：４０
１２７ ０３．０３ ７：３０：０７
１２８ ０３．１２ ７：３９：５９
１２９ ０３．１６ ７：２０：１７
１３０ ０３．２０ ７：２４：１５
１３１ ０４．０４ ７：１０：５２
１３２ ０４．０７ ６：５１：２８
１３３ ０４．１１ ６：３６：０１
１３４ ０４．２９ ６：０８：３１
１３５ ０５．１２ ６：４３：０３
１３６ ０６．０１ ７：２２：４５
１３７ ０６．０２ ８：０９：１６ ボッカ駅伝応援経由
１３８ ０６．０８ ６：３０：３２ 「大海さん」「k野さん」と初めて
１３９ ０６．１５ ６：５５：０５
１４０ ０６．２２ ６：５８：２７
１４１ ０６：２９ ６：４１：０８
１４２ ０６：３０ ７：３１：３１
１４３ ０７．０６ ８：０３：０３
１４４ ０７．１５ ７：４６：４１
１４５ ０７．２７ ７：４４：２０
１４６ ０７．２８ ７：５１：４６
１４７ ０８．２５ ７：２４：００
１４８ ０９．０７ ６：３６：１３ 「kazeさん」と初めて
１４９ ０９．１４ ７：４３：０４
１５０ ０９．２３ ６：２２：３１
１５１ ０９．２８ ５：５８：２５ 「kazuさん」と初めて
１５２ ０９．２９ ７：１７：０３
１５３ １０．０５ ８：１０：４６
１５４ １０．１３ ７：０７：５６
１５５ １０．１４ ７：３０：１９
１５６ １０．１９ ６：１２：５１
１５７ １０．２２ ６：４９：３０
１５８ １０．２７ ６：０２：４０
１５９ １１．０２ ６：１５：２７
１６０ １１．０４ ７：１６：４０
１６１ １１．０９ ７：０４：５５
１６２ １１．１６ ７：１１：０５
１６３ １１．２３ ６：２４：４７
１６４ １１．２４ ６：５８：０２
１６５ １１．３０ ６：４２：２８
１６６ １２．０１ ７：３３：０３
１６７ １２．０７ ６：４９：５６
１６８ １２．１４ ６：４５：４２
１６９ １２．２２ ８：０６：１１ 軟らかい新雪
１７０ １２．２８ ９：５９：２９ 東野経由 積雪多し 蛭ケ岳998回目
（ロード編） 焼山登山口→橋本駅北口 自己ベスト
2013-12-16 06:24:14 | 橋本駅コース
２０１３．１２になってから
山は冬季シーズンとなり、やや悪路かな
全コースを通してのタイム・トライアルはやりにくくなりました
しかし
ロードに限っては
最適ロード・シーズンとなりました
暑くも寒くもなく
途中の給水も一回くらいで
今までの枠から
少し大きな目標を掲げてやっています
ここのところ
単独走ではなく
フル・マラソンの実力者に引っ張ってもらい
無理やり突っ込んでの入りで
やっています
２０１３．１２．１４（土）実施
大倉バス停→焼山登山口バス停までは５：１０：４３で
焼山登山口スタート
０：００
梶野交差点
９：４０
前戸バス停
１２：２３（ ２：４３）
橋野沢バス停
１４：３２（ ２：０９）
地蔵前バス停
１７：２９（ ２：５７）
鮑子取入口バス停
１８：２１（ ０：５２）
衛生センター前バス停
２３：２９（ ５：０８）
青山バス停
２４：５１（ １：２２）
三ケ木新宿バス停
２５：５９（ １：０８）
三ケ木交差点
２８：２５（ ２：２６）
大沢交差点
３５：３９（ ７：１４）
日赤病院前バス停
４２：０８（ ６：２９）
城山高校前バス停
５３：２０（１１：１２）
久保沢交差点
１：００：２４（ ７：０４）
原宿交差点
１：０４：４７（ ４：２３）
東原宿交差点
１：０６：５４（ ２：０７）
二本松交差点
１：０９：５３（ ２：５９）
相原台交差点
１：１３：５０（ ３：５７）
橋本駅北口
１：２０：５８（ ７：０８）
私の記録ですが
ラスト２区間が惜しまれます
２つの交差点での信号待ちと踏み切り待ちでした
これだけがロス・タイムで
二本松交差点までは、ほぼ、自分の中では完璧ペース
東原宿交差点までは
前を走る「K野さん」の後姿もありましたが
信号で引っかかってしまい
その後見失いました
「K野さん」は川尻交差点で引っかかったのみで後はスルー
信号に引っかかるのも実力のうちです
この区間での
ロード最高記録は
「K野さん」の１：１８：１０となっています
２００６．１０．２１が記念すべき第一回目は記憶に残ります
だが、いきなりではなく、三ケ木まではその前に少なくとも１０回以上はやっていた
余裕があったら橋本まで行ってみようと言うことで
大倉バス停９：０５：１９－塔ノ岳１０：２９：４５－１１：４５：２４蛭ケ岳１１：５２：１７－１２：２７：４８姫次１２：３２：１８－焼山１３：０２：５６－１３：３５：１７焼山登山口バス停１３：４３：１２－三ケ木１４：１７：５５－橋本駅北口１５：２４：３０（ ６：１９：１１）
２ １０．３０ ６：２９：１４
３ １１．０３ ６：３０：１０
４ １１．１２ ６：３１：２５
５ １１：１８ ６：２５：３３
６ １１：２５ ６：１９：１３
７ １２：０２ ６：１４：００
８ １２：０６ ６：０８：２５ これは、自信になりました
２００７年 この年は山中湖コースを10回だったので少ない
９ １１．０４ ６：３８：１２
１０ １１：０８ ６：３７：５１ １０
１１ １１：１１ ６：３６：０８
２００８年 故障もあって少ない
１２ ０８．１７ ６：５６：５３
１３ ０９：２８ ６：２９：０１
１４ １０：０４ ６：４４：５８
１５ １０：１１ ６：４６：５４
１６ １１：０１ ６：２８：５０
１７ １１：０３ ６：２１：３９
１８ １１：０８ ６：３５：４３
２００９年
１９ ０１．０２ ６：０１：４２
２０ ０１．０４ ５：５６：１０ ２０
２１ ０３：１５ ６：０９：２０
２２ ０３：２８ ６：１５：０８
２３ ０４：１９ ５：４５：００ 初めてTTを意識させた
２４ ０４：２９ ６：０１：３３
２５ ０５：０２ ５：５０：０８
２６ ０９．１２ ６：２２：０７
２７ ０９．２２ ６：４０：２４
２８ １０：０４ ６：０８：４７
２９ １０：１０ ６：４４：４８
３０ １０：１７ ６：１２：０９ ３０
３１ １１：２３ ６：１２：５３
３２ １１：２８ ６：１６：４４
３３ １２：２９ ５：４６：５６ 蛭ケ岳(2:14:13)TTのついでで流した
２０１０年
３４ ０１．０２ ６：２２：５８
３５ ０１．１１ ６：１５：５０
３６ ０１．１７ ６：５１：１０
３７ ０１．３０ ６：２２：０５ 「のまさん」と初めて一緒に
３８ ０３．２２ ６：４７：０１
３９ ０９．２６ ６：２９：５１
４０ １０．１６ ６．２９：５７ ４０
４１ １０．２４ ５：４１：１３
４２ １０：３１ ６：０４：０３
４３ １１：０３ ６：４０：０８
４４ １１．０６ ６：２８：２８
４５ １１：１３ ５：４１：４２
４６ １１：２０ ６：００：０３ 「甘栗さん」と初めて 姫次→焼山登山口
４７ １１．２３ ６：２１：２６
４８ １１：２７ ６：１０：０１
４９ １２：０４ ６：０３：４０
５０ １２：２３ ６：１４：１２ ５０
２０１１年
５１ ０１．１０ ７：２２：３０
５２ ０１．２９ ７：１２：３０
５３ ０４．０２ ７：４０：１０
５４ ０４：１６ ６：３３：３４
５５ ０４：２４ ９：４３：４７ ユーシン→檜洞丸→神ノ川→袖平山→焼山登山口廻り
５６ ０５：０４ ７：０４：４２
５７ ０５．０８ ７：１０：３３
５８ ０５：２１ ６：３６：４３
５９ ０６：０４ ６：４４：３４
６０ ０６：１８ ６：４３：４５ ６０
６１ ０６：２５ ７：０４：５０
６２ ０７：０２ ７：０９：３７
６３ ０８：１３ ７：０６：４３
６４ ０８：２０ ６：１２：２６
６５ ０８：２８ ６：４４：１５
６６ ０９：２４ ６：４９：３４
６７ １０：０２ ６：５９：２０
６８ １０：２３ ６：１４：５４
６９ １１：２３ ６：０７：０１
７０ １２．０４ ６：１８：５０ ７０
７１ １２：１１ ６：５９：１９
７２ １２：２５ ６：４０：２２
７３ １２：２９ ７：３４：２３
７４ １２．３１ ７：０７：１１
２０１２年
７５ ０１．０２ ６：５３：２９
７６ ０１．０７ ６：５３：２３
７７ ０１．０９ ６：０８：３３ 「のまさん」と２回目
７８ ０１．１４ ６：５０：０１
７９ ０４．１５ ６：１９：３６
８０ ０５．０４ ６：４３：２８ ８０
８１ ０５．０５ ６：５３：５５
８２ ０５．２０ ６：２８：５７
８３ ０５．２６ ７：５０：１４ 渋沢駅発
８４ ０６．０２ ６：４１：４４
８５ ０６．１４ ６：２８：００
８６ ０６．１７ ７：０８：４８
８７ ０６．２３ ６：５６：５３
８８ ０６．３０ ６：５１：５７
８９ ０７．１４ ７：３１：４１
９０ ０７．１５ ６：３９：５５ ９０
９１ ０７．２１ ７：３６：４３
９２ ０７：２８ ６：４２：５０
９３ ０８．０４ ６：４６：４４
９４ ０８．１２ ６：１２：１０
９５ ０８．１６ ７：４３：２８
９６ ０８．１９ ６：４０：４４
９７ ０８．２５ ６：５６：２５
９８ ０９．０１ ６：２７：４６
９９ ０９．０８ ６：４９：３５
１００ ０９．１７ ６：１３：１４ １００
１０１ ０９．２２ ６：１０：４１
１０２ ０９．２６ ６：０９：２９
１０３ ０９．２９ ６：４８：１１
１０４ １０．０６ ６：１６：１３
１０５ １０．０８ ５：４１：１６
１０６ １０：１３ ５：５２：２９
１０７ １０．１７ ５：５１：２３
１０８ １０．２０ ５：４６：５１
１０９ １０．２４ ６：２４：１９
１１０ １０．２７ ５：５５：４３
１１１ １１：０３ ５：３２：２６ ☆
１１２ １１：１０ ６：０１：４６
１１３ １１：１７ ５：５１：５４
１１４ １１：２４ ６：０５：１１
１１５ １１：２７ ６：３６：１１
１１６ １２：０１ ６：１６：４１
１１７ １２：０８ ５：３１：５１ ☆自己ベスト
１１８ １２：２４ ６：２７：０１
１１９ １２．３１ ７：０９：５７
２０１３年 タイムより回数狙いで、蛭ケ岳1000回を意識して
１２０ ０１．０３ ７：２７：１６
１２１ ０１．０５ ７：１４：５８
１２２ ０１．１２ ７：２９：１７
１２３ ０１．１３ ６：５５：０５
１２４ ０１．３０ ８：２９：１８
１２５ ０２．０９ ９：０９：５６ 東野経由
１２６ ０３．０１ ７：５３：４０
１２７ ０３．０３ ７：３０：０７
１２８ ０３．１２ ７：３９：５９
１２９ ０３．１６ ７：２０：１７
１３０ ０３．２０ ７：２４：１５
１３１ ０４．０４ ７：１０：５２
１３２ ０４．０７ ６：５１：２８
１３３ ０４．１１ ６：３６：０１
１３４ ０４．２９ ６：０８：３１
１３５ ０５．１２ ６：４３：０３
１３６ ０６．０１ ７：２２：４５
１３７ ０６．０２ ８：０９：１６ ボッカ駅伝応援経由
１３８ ０６．０８ ６：３０：３２ 「大海さん」「k野さん」と初めて
１３９ ０６．１５ ６：５５：０５
１４０ ０６．２２ ６：５８：２７
１４１ ０６：２９ ６：４１：０８
１４２ ０６：３０ ７：３１：３１
１４３ ０７．０６ ８：０３：０３
１４４ ０７．１５ ７：４６：４１
１４５ ０７．２７ ７：４４：２０
１４６ ０７．２８ ７：５１：４６
１４７ ０８．２５ ７：２４：００
１４８ ０９．０７ ６：３６：１３ 「kazeさん」と初めて
１４９ ０９．１４ ７：４３：０４
１５０ ０９．２３ ６：２２：３１
１５１ ０９．２８ ５：５８：２５ 「kazuさん」と初めて
１５２ ０９．２９ ７：１７：０３
１５３ １０．０５ ８：１０：４６
１５４ １０．１３ ７：０７：５６
１５５ １０．１４ ７：３０：１９
１５６ １０．１９ ６：１２：５１
１５７ １０．２２ ６：４９：３０
１５８ １０．２７ ６：０２：４０
１５９ １１．０２ ６：１５：２７
１６０ １１．０４ ７：１６：４０
１６１ １１．０９ ７：０４：５５
１６２ １１．１６ ７：１１：０５
１６３ １１．２３ ６：２４：４７
１６４ １１．２４ ６：５８：０２
１６５ １１．３０ ６：４２：２８
１６６ １２．０１ ７：３３：０３
１６７ １２．０７ ６：４９：５６
１６８ １２．１４ ６：４５：４２
１６９ １２．２２ ８：０６：１１ 軟らかい新雪
１７０ １２．２８ ９：５９：２９ 東野経由 積雪多し 蛭ケ岳998回目
（ロード編） 焼山登山口→橋本駅北口 自己ベスト
2013-12-16 06:24:14 | 橋本駅コース
２０１３．１２になってから
山は冬季シーズンとなり、やや悪路かな
全コースを通してのタイム・トライアルはやりにくくなりました
しかし
ロードに限っては
最適ロード・シーズンとなりました
暑くも寒くもなく
途中の給水も一回くらいで
今までの枠から
少し大きな目標を掲げてやっています
ここのところ
単独走ではなく
フル・マラソンの実力者に引っ張ってもらい
無理やり突っ込んでの入りで
やっています
２０１３．１２．１４（土）実施
大倉バス停→焼山登山口バス停までは５：１０：４３で
焼山登山口スタート
０：００
梶野交差点
９：４０
前戸バス停
１２：２３（ ２：４３）
橋野沢バス停
１４：３２（ ２：０９）
地蔵前バス停
１７：２９（ ２：５７）
鮑子取入口バス停
１８：２１（ ０：５２）
衛生センター前バス停
２３：２９（ ５：０８）
青山バス停
２４：５１（ １：２２）
三ケ木新宿バス停
２５：５９（ １：０８）
三ケ木交差点
２８：２５（ ２：２６）
大沢交差点
３５：３９（ ７：１４）
日赤病院前バス停
４２：０８（ ６：２９）
城山高校前バス停
５３：２０（１１：１２）
久保沢交差点
１：００：２４（ ７：０４）
原宿交差点
１：０４：４７（ ４：２３）
東原宿交差点
１：０６：５４（ ２：０７）
二本松交差点
１：０９：５３（ ２：５９）
相原台交差点
１：１３：５０（ ３：５７）
橋本駅北口
１：２０：５８（ ７：０８）
私の記録ですが
ラスト２区間が惜しまれます
２つの交差点での信号待ちと踏み切り待ちでした
これだけがロス・タイムで
二本松交差点までは、ほぼ、自分の中では完璧ペース
東原宿交差点までは
前を走る「K野さん」の後姿もありましたが
信号で引っかかってしまい
その後見失いました
「K野さん」は川尻交差点で引っかかったのみで後はスルー
信号に引っかかるのも実力のうちです
この区間での
ロード最高記録は
「K野さん」の１：１８：１０となっています