（ロード編）　焼山登山口→橋本駅北口　自己ベスト

２０１３．１２になってから

山は冬季シーズンとなり、やや悪路かな

全コースを通してのタイム・トライアルはやりにくくなりました


しかし

ロードに限っては

最適ロード・シーズンとなりました

暑くも寒くもなく

途中の給水も一回くらいで


今までの枠から

少し大きな目標を掲げてやっています


ここのところ

単独走ではなく

フル・マラソンの実力者に引っ張ってもらい

無理やり突っ込んでの入りで

やっています


２０１３．１２．１４（土）実施


大倉バス停→焼山登山口バス停までは５：１０：４３で


焼山登山口スタート

０：００　　

梶野交差点

９：４０

前戸バス停

１２：２３（　２：４３）

橋野沢バス停

１４：３２（　２：０９）

地蔵前バス停

１７：２９（　２：５７）

鮑子取入口バス停

１８：２１（　０：５２）　

衛生ｾﾝﾀｰ前バス停

２３：２９（　５：０８）　

青山バス停

２４：５１（　１：２２）

三ケ木新宿バス停

２５：５９（　１：０８）

三ケ木交差点

２８：２５（　２：２６）

大沢交差点

３５：３９（　７：１４）

日赤病院前バス停

４２：０８（　６：２９）

城山高校前バス停

５３：２０（１１：１２）

久保沢交差点

１：００：２４（　７：０４）

原宿交差点

１：０４：４７（　４：２３）

東原宿交差点

１：０６：５４（　２：０７）

二本松交差点

１：０９：５３（　２：５９）

相原台交差点

１：１３：５０（　３：５７）

橋本駅北口

１：２０：５８（　７：０８）


私の記録ですが

ラスト２区間が惜しまれます

２つの交差点での信号待ちと踏み切り待ちでした

これだけがロス・タイムで

二本松交差点までは、ほぼ、自分の中では完璧ペース

東原宿交差点までは

前を走る「K野さん」の後姿もありましたが

信号で引っかかってしまい

その後見失いました

「K野さん」は川尻交差点で引っかかったのみで後はスルー

信号に引っかかるのも実力のうちです


この区間での

ロード最高記録は

「K野さん」の１：１８：１０となっています


多分

ロード最高記録は

「kazeさん」の好い目安になったのだと思われます

２０１４．１のフル・マラソンに照準を合わせている

「大海さん」も私のこのタイムでなら直ぐに追いついて来るでしょう




私としても

ここまで頑張ったから

一秒でも８０分を切っておきたかったです!!


焼山登山口→三ケ木までは、ほぼ完璧の走りで入れたと思っています!!


しかし、これが祟って

１２／１５のお楽しみイベントはリタイアとなってしまいました

皆さんの元気な姿が目に浮かびます


私事になりますが

後４回に迫った蛭ケ岳の積算大台達成に向けて

回数稼ぎのペースに戻したいと思います


やはり、このロード・ペースでは

私には、かなりリスキーなようで

ザックを背負っての全力走なので

言い知れぬ筋肉痛と

大切な脚筋のダメージと合わせて

充実感に浸っております


でも

自分より雲の上の実力派ランナーに稽古を付けてもらい

三ケ木までの峠越えロードを引っ張って貰い

華麗な足運びを見ながら

後ろをバタバタ走法でハアハアしながら必死で食らいついて走る快感も捨てがたいです


もうちょっと根性があれば

ラストまで一緒に行きたかったですネ


これを前日にやっても

翌日はこれに参加できるような力が私には足りませんでした