「Ｋ野さん」へ　年末・年始の予定と２０１６年への展望

このところの過密日程で

体調が落ち込んでいますが

今日一日、ノーランで足休めをして

１２／２９は大倉ｔｏ家まで

を目標にしてみます

今までは

当たり前のように

大倉尾根は８０分を目標タイムしていましたが

１００分かかっても

その後のペース・アップで

焼山登山口までの所要に変わりはない

ということに気付きました

これが

２０１５の年末に気付いた真骨頂と言うことでしょうか


今後は

大倉尾根は８５分から９０分の間で登り

蛭ケ岳から焼山登山口までのペース・アップで方向転換していきます


「大海さん」の強さにも間近に触れて

２０１６も

なんとか若い人のペース・メーカー的な存在に成り得るように

平日のロード走から鍛えて行きたいと思います


何でも本番へ向けての調整力が一番ですが

それを裏付けする見えないところでの地道な積み重ねがものを言います


大倉バス停⇒焼山登山口　４：３０を設定タイムと考えます

ペース配分　大倉バス停⇒蛭ケ岳　２：４５

　　　　　　蛭ケ岳⇒焼山登山口　１：４０

　　　　　　焼山登山口⇒橋本駅北口　１：３３


これをベースにして


どれだけ、強い人たちの後方からの追い上げに粘れるかが試金石になります


ロード勝負にまで持ち込めれば好いのですが


２０１６は日本アルプスの主脈縦走路を目標に掲げています