１２／３０　大倉バス停⇒焼山登山口⇒三ケ木１４：１２着

２０１５
年末現在

　２４８４塔ノ岳２５６６

　１３０２丹沢山１３８１

　１１３８蛭ヶ岳１２１６

　　５５８姫　次６３４

　　３６４焼　山４２３

　　３６１焼山登山口４１９

　　３５０三ケ木４０６

　　２６３橋本駅北口２９１




明日このコース取りで日帰りされる方へ

馬の背の一部

塔ノ岳北面、丹沢山つるべ落とし、蛭ケ岳北面

ランニングシューズにチェーン・スパイクあった方が神経衰弱にならずにすみます

意外と白いものがあり

人が好く入っているのか圧雪されています

私は寒さで両膝が痛くなり、時間がかかりました

コンドロイチンやセサミンも摂取しないと駄目かもしれません

階段の登りが痛い、焼山の下りで痛い方の足を庇う

ロードの下りはゆっくりでないと駄目

２０１６．６までは完璧でしたが、肉離れから膝に来てしまった２０１６の総括でした