〆は快適ロード走で大倉バス停→橋本駅北口２１７回目　14.11/23(日)の記録

大倉バス停６：５５：００－堀山ノ家７：４０：０４－８：１５：１８塔ノ岳８：２５：２６－丹沢山８：５５：２１－９：４３：１０蛭ヶ岳９：５１：０５－１０：２９：５７姫次１０：３３：４７－焼山１１：０４：００－１１：４０：０８焼山登山口バス停１１：５２：２０－三ケ木１２：２５：０４－ＪＲ橋本駅北口１３：２０：０５（　６：２５：０５）


ようやく

快適ロード走のシーズン・インとなりました!!

昨日の今日だったので

入りは慎重に

思い通りのペース・メイクで

息を切らすことなく

ラストもそれほどヘタルことなく

スパートこそ

ありませんでしたが

ますまずの走りが出来ました


これも後ろから付いて来る「K野さん」のお陰です


来るべき

強豪ランナーとの対決に備えて

走りのイメージを整理しておきます


パターン的には前半勝負でやりたいです!!


山の部は

昨日の今日でしたが

大変に綺麗で好い景色でした


焼山中腹の紅葉・黄葉が最高潮になりました


最後のロードが好ければすべて好しです!!