４６歳から５１歳までの５年間は全盛期だったと振り返ります
【5000m】ケニア勢を焦らす驚異のラスト！高校歴代2位・折田壮太の爆走に健志台が揺れた！！【日体大長距離記録会】 (youtube.com)
２０１１．１．２（日）大倉バス停→家
大倉バス停７：１０：５４－塔ノ岳（１：２９：５６）（１５：１６）（１：４５：１２）－蛭ケ岳（１：１３：１４）（２：５８：２６）（８：３３）（３：０６：５９）－焼山登山口バス停（１：５５：４１）（１２：１４）（５：１４：５４）－三ケ木（４１：０３）（５：５５：５７）－上溝駅（１：３６：３７）（７：３２：３４）－恩田川・高瀬橋（１：１７：４０）（８：５０：１４）－鶴見川・落合橋（１：０９：４７）（１０：００：０１）－（１４：３７）（１０：１４：３８）１７：１６
２０１０．１２．３０（木） ４本
大倉尾根０標識６：３１：２５－（５３：５１）－（１：３１：４８）（４：５５）－（２：４０：２７）
大倉尾根０標識９：２６：３０－（４６：３３）－（１：２３：５９）（４：２０）－（２：２５：００）
大倉尾根０標識１２：０５：３０－（４２：３６）－（１：１７：５１）（３：２７）－（２：１２：４５）
大倉尾根０標識１４：１８：１５－（４９：３５）－（１：２８：５０）（１７：４５）－（２：５６：０２）
１７：２７：１７（９：４３：４７）（１：１２：０５）（１０：５５：５２）
２０１０．１２．２５（土） ５本
大倉尾根０標識６：１６：０４－（５８：３６）－（１：３７：２１）（２：３６）－（２：４７：１７）
大倉尾根０標識９：１３：２１－（４７：４３）－（１：２５：４９）（３：２１）－（２：３８：１３）
大倉尾根０標識１２：０４：１７－（５１：２５）－（１：３２：０６）（６：１４）－（２：４８：３２）
大倉尾根０標識１５：１２：４９－（５９：１２）－（１：４０：５０）（６：１５）－（３：０９：０５）
大倉尾根０標識１８：５６：０４－（１：０６：４４）－（１：５３：５５）（１２：５５）－（３：４２：２８）
２２：３６：３２（１６：２２：２８）（１：４８：１４）（１４：３４：１４）
２００９．４．２６（日） ３本
大倉尾根０標識４：４０：００－（４４：５４）－（１：１８：３４）（１４：１６）－（２：２３：１６）
大倉尾根０標識７：１３：００－（４１：４８）－（１：１４：４９）（１０：２８）－（２：１６：０８）
大倉尾根０標識９：３８：００－（４１：５０）－（１：１５：５０）（１３：２８）－（２：１８：３０）
１１：５６：３０（６：１９：４２）（５６：４８）（７：１６：３０）
２０１０．１２．２３（木）
大倉バス停７：０３：０４－（４８：４２）－塔ノ岳（１：２３：０１）－蛭ケ岳（１：０６：５２）（２：２９：５３）（９：０４）（２：３８：５７）－焼山登山口バス停（１：５０：２６）（４：２９：２３）（６：３３）（４：３５：５６）－三ケ木（３６：３６）（５：１２：３２）（０：４８）（５：１３：２０）－橋本駅北口（１：００：５２）（６：１４：１２）１３：１７：１６
２０１０．１０．２４（日）
７：０３：００－（４５：４４）－（１：１８：４７）－（１：０７：１９）（２：２６：０６）（３：１６）（２：２９：２４）－（１：３５：２２）（４：０４：４６）（２：３２）（４：０７：１８）－（３５：３７）（４：４２：５５）－（５８：１８）（１：３３：５５）（５：４１：１３）
２０１０．１０．３１（日）
７：０４：４３－（４６：２３）－（１：１９：３４）（２：２６）（１：２２：００）－（１：０８：１７）（２：３０：１７）（３：４８）（２：３４：０５）－（１：４７：１５）（４：２１：２０）（３：３８）（４：２４：５８）－（３７：４０）（５：０２：３８）－（１：０１：２５）（６：０４：０３）
２０１０．１１．０３（水）
７：０４：１０－（４７：２５）－（１：２１：４６）（１：００）－（１：１０：０５）（２：３２：５１）（１０：１９）（２：４３：１０）－（１：５９：１１）（４：４２：２１）（７：５３）（４：５０：１４）－（３９：４２）（５：２９：５６）－（１：１０：１２）（６：４０：０８）
２０１０．１１．０６（土）
７：０８：００－（４３：４０）－（１：１４：５２）－（１：１２：５３）（２：２７：４５）（６：３９）（２：３４：２４）－（１：５８：０４）（４：３２：２８）（７：０７）（４：３９：３５）－（３９：３３）－（１：０９：２０）（６：２８：２８）
２０１０．１１．１３（土）
７：０６：２１－（４６：１０）－（１：１８：４５）－（１：０３：１７）（２：２２：０２）（４：４０）（２：２６：４２）－（１：３０：３０）（３：５７：１２）（６：１１）（４：０３：２３）－（３５：３２）（４：３８：５５）－（１：０２：４７）（１：３８：１９）（５：４１：４２）
２０１０．１１．２０（土）
７：０５：１３－（４６：１１）－（１：１９：３５）－（１：０８：１９）（２：２７：５４）（９：０４）（２：３６：５８）－（１：２９：２６）（４：０６：２４）（５：００）（４：１１：２４）－（３９：２２）（４：５０：４６）－（１：０９：１７）（６：００：０３）
２０１０．１１．２３（火）
８：２９：２０－（４９：４６）－（１：２４：２３）（２：０８）－（１：０６：０９）（２：３２：４０）（６：０６）（２：３８：４６）－（１：４７：２５）（４：２６：１１）（５：３２）（４：３１：４３）－（４２：１７）（５：１４：００）－（１：０７：２６）（６：２１：２６）
２０１０．１１．２７（火）
７：０４：２３－（４６：３１）－（１：１９：４４）－（１：０９：５６）（２：２９：４０）（５：００）（２：３４：４０）－（１：４８：３９）（４：２３：１９）（８：１１）（４：３１：３０）－（３６：１１）（５：０７：４１）－（１：０２：２０）（６：１０：０１）
２０１０．１２．４（土）
７：０６：２０－（４３：２９）－（１：１６：２６）（１：００）－（１：０４：４１）（２：２２：０７）（１１：００）（２：３３：０７）－（１：４１：４３）（４：１４：５０）（８：５０）（４：２３：４０）－（３６：１３）（４：５９：５３）－（１：０３：４７）（６：０３：４０）
２０１１．８．２０（土）
７：０２：００－（４６：４２）－（１：２０：５６）－（１：０８：５６）（２：２９：５２）－（１：４６：１３）（４：１６：０５）（１２：４１）（４：２８：４６）－（３６：３６）（５：０５：２２）－（１：０７：０４）（６：１２：２８）
２０１１．１１．２３（水）
７：０６：００－（４４：２６）－（１：１７：４７）（１：３６）－（１：０６：０４）（２：２５：２７）（５：５０）（２：３１：１７）－（１：４６：２５）（４：１７：４２）（８：５８）（４：２６：４０）－（３５：２１）（５：０２：０１）－（１：０５：００）（６：０７：０１）
２０１２．１．９（月）
７：１７：００－（４７：２０）－（１：２０：１４）（４：２４）－（１：１４：０８）（２：３８：４６）（６：０３）－（１：４２：３１）（４：２７：２０）（７：３０）（４：３４：５０）－（３９：１２）（５：１４：０２）－（５４：３１）（６：０８：３３）
２０１２．９．１（土）
７：０５：３５－（５０：４７）－（１：２８：０１）－（１：１６：４７）（２：４４：４８）（４：００）－（１：５２：１９）（４：４１：０７）（１４：３９）（４：５５：４６）－（３４：５２）（５：３０：３８）（１：００）－（５６：０８）（６：２７：４６）
２０１２．９．１７（月）
７：０５：００－（４８：３８）－（１：２４：１５）－（１：１０：２４）（２：３４：３９）（２：２９）－（１：４４：１４）（４：２１：２２）（１９：４６）（４：４１：０８）－（３４：０４）（５：１５：１２）（０：５６）－（５７：０６）（６：１３：１４）
２０１２．９．２２（土）
７：１９：１９－（４８：０４）－（１：２５：２０）－（１：１０：５９）（２：３６：１９）（５：１４）－（１：４４：０５）（４：２５：３８）（１１：００）（４：３６：３８）－（３４：３２）（５：１１：１０）－（５９：３１）（６：１０：４１）
２０１２．９．２６（水）
７：０８：００－（４７：０１）－（１：２２：１３）－（１：０９：２６）（２：３１：３９）（４：１１）－（１：４９：２７）（４：２３：１２）（１０：３３）－（３４：５４）（５：０８：３９）（１：０９）－（５９：４１）（６：０９：２９）
２０１２．１０．６（土）
７：２５：５０－（４７：０５）－（１：２１：４９）－（１：０５：５２）（２：２７：４１）（６：１０）－（１：５５：４６）（４：２９：３７）（１０：４４）－（３５：２７）（０：５６）－（５９：２９）（６：１６：１３）
２０１２：１０．０８（月）
７：０６：２１－（４５：０９）－（１：１８：４１）－（１：０５：３６）（２：２４：１７）（３：５４）－（１：４３：０３）（４：１１：１４）（５：１７）－（３１：３１）（４：４８：０２）－（５３：１４）（１：２４：４５）（５：４１：４６）
２０１２．１０．１３（土）
７：０７：５３－（４６：０３）－（１：２０：２８）－（１：０７：３１）（２：２７：５９）（３：５６）－（１：４２：２０）（４：１４：１４）（８：５２）－（３２：４７）（４：５５：５３）－（５６：３６）（５：５２：２９）
２０１２．１０．１７（水）
７：０７：３４－（４５：２７）－（１：１９：２２）－（１：０５：１３）（２：２４：３５）（３：３８）－（１：４５：１１）（４：１３：２４）（７：５７）－（３３：３９）（０：３２）－（５５：５１）（５：５１：２３）
２０１２．１０．２０（土）
７：１０：０５－（４１：５２）－（１：１４：１４）－（１：０８：０７）（２：２２：２１）（４：１８）－（１：４０：１０）（４：０６：４９）（７：４１）－（３４：０３）（４：４８：３３）－（５８：１８）（５：４６：５１）
２０１２．１０．２７（土）
６：５６：５５－（４５：２９）－（１：１９：０３）－（１：０４：４２）（２：２３：４５）（６：０３）－（１：４６：４８）（４：１６：３６）（７：４２）－（３４：２６）（４：５８：４４）－（５６：５９）（５：５５：４３）
２０１２．１１．０３（土）
７：１０：５５－（４４：３６）－（１：１８：１４）（２：００）－（１：０５：２３）（２：２５：３７）（３：１０）－（１：２６：１４）（３：５５：０１）（６：５４）－（３３：２２）（４：３５：１７）－（５７：０９）（５：３２：２６）
２０１２．１１．１０（土）
７：０７：１０－（４７：５２）－（１：２３：１１）（３：００）－（１：０７：２６）（３：４０）－（１：４２：４３）（４：２０：００）（８：４５）－（３４：１７）（５：０３：０２）－（５８：４４）（６：０１：４６）
２０１２．１１．１７（土）
７：３５：２６－（４５：４９）－（１：２１：２６）－（１：１０：４０）（３：００）－（１：３６：０６）（４：１１：１２）（８：５７）－（３４：１８）（４：５４：２７）－（５７：２７）（５：５１：５４）
２０１２．１１．２４（土）
７：３３：１５－（４５：１９）－（１：２０：２８）－（１：１２：３５）（２：３３：０３）（２：００）－（１：４８：３４）（４：２６：３７）（９：１４）－（３３：０１）（５：０８：５２）－（５６：１９）（６：０５：１１）
２０１２．１２．１（土）
７：２３：２５－（４７：３０）－（１：２２：５２）（２：００）－（１：１６：２９）（５：１３）－（１：５１：３４）（４：３８：０８）（９：５８）－（３４：３０）（５：２２：３６）－（５４：０５）（６：１６：４１）
２０１２．１２．８（土）
７：４０：０５－（４３：４６）－（１：１７：１６）－（１：０６：５８）（２：２４：１４）（２：３０）－（１：３０：３３）（３：５７：１７）（４：４９）－（３３：０９）（４：３５：１５）－（５６：３６）（５：３１：５１）
２００９．５．２（土）
大倉バス停７：１７：１７－（４３：１９）－塔ノ岳（１：１６：１５）－蛭ケ岳（１：０７：４９）（２：２４：０４）（３：０９）（２：２７：１３）－焼山登山口バス停（１：３３：４１）（４：００：５４）（４：２７）（４：０５：２１）－三ケ木（３７：４２）（４：４３：０３）（１：２９）（４：４４：３２）－橋本駅北口（１：０５：３６）（５：５０：０８）
２００７．６．２３（土）
女神茶屋４：１６：００－蓼科山（１：０８：３１）－北横岳（１：４８：３６）（２：５７：０７）－麦草峠（１：２７：５１）（４：２９：２７）（２：０３）（４：３１：３０）－東天狗岳（１：５５：３１）（６：２７：０１）（４：５７）（６：３１：５８）－硫黄岳（１：０１：２６）（７：３３：２４）－赤岳（１：２２：２７）（８：５５：５１）（２２：１５）（９：１８：０６）－権現岳（１：１９：５７）（１０：３８：０３）－編笠山（４１：４２）（１１：１９：４５）（１０：０１）（１１：２９：４６）－小淵沢駅（１：５１：３２）（１３：２１：１８）
２００７．８．２４（金） キッチン槍と喫茶双六が好きでした
新穂高温泉バス停７：１０：００－槍平（１：３３：４３）－槍岳山荘（１：２７：０２）（３：００：４５）（３０：３９）（３：３１：２４）－双六小屋（１：５１：５８）（５：２３：２２）（２１：００）（５：４４：２２）－鏡平（５０：４６）（６：３５：０８）（１２：１０）（６：４７：１８）－ワサビ平（１：０８：２４）（７：５５：４２）－新穂高温泉バス停（２３：３２）（８：１９：１４）
２００７．５．２０（日）
大倉バス停４：２８：００－塔ノ岳（１：３５：００）（１：３６）（１：３６：３６）－蛭ケ岳（１：１７：０３）（２：５３：３９）（５：５８）（３：０１：３０）－檜洞丸（１：１７：２０）（４：１８：５０）（１：５３）（４：２４：４８）－大室山（１：３８：３１）（６：０３：１９）（１：５３）（６：０５：１２）－モロクボ沢ノ頭（１：１７：４５）（７：２２：５７）（７：００）（７：２９：５７）－菰釣山（１：１８：１３）（８：４８：１０）（８：１７）（８：５６：２７）－高指山（１：３１：４０）（１０：２８：０７）（３：３３）－平野セブンイレブン（１８：１８）（１０：４９：５８）－旭日丘バス停（２１：３３）（１１：１１：３１）
２００７．６．２（土）こことこの前辺りが一番強かったと思う
大倉バス停５：２８：００－塔ノ岳（１：２７：５１）－蛭ケ岳（１：１４：２１）（２：４２：０３）（８：０６）－檜洞丸（１：１８：１３）（４：０８：２２）（９：２８）－犬越路（４８：１２）（５：０６：０２）－大室山（４３：２３）（５：４９：２５）（５：４８）－モロクボ沢ノ頭（１：１７：１９）（７：１２：３２）（８：３０）－菰釣山（１：２０：１２）（８：４１：１４）（６：１８）－山伏峠（１：１５：５７）（１０：０３：２９）（２：３１）－平野セブンイレブン（２１：４０）（１０：２７：４０）（４：１４）－旭日丘バス停（１９：４６）（１０：５１：４０）
２００７．６．９（土） ヒルトン自己ベスト
大倉バス停５：５３：００－堀山ノ家（４６：１６）－塔ノ岳（３２：４８）（１：１９：０４）－丹沢山（２６：０３）（１：４５：０７）－蛭ケ岳（３６：４２）（２：２１：４９）（８：２９）（２：３０：１８）－塔ノ岳（５９：３４）（３：２９：５２）（２：０９）（３：３２：０１）－大倉バス停（４９：００）（４：２１：０１）
２００７．８．２７（月） ロケットスタートのち不整脈で大門沢下降点でダウン
奈良田バス停５：１０：００－大門沢小屋（１：２７：３２）（４：３２）－大門沢下降点（１：２８：２０）（３：００：２４）（１７：１６）（３：１７：４０）－農鳥岳（２２：２８）（３：４０：０８）（２：４５）－間ノ岳（１：２７：４８）（５：１０：４１）（９：２９）－北岳（１：２１：０２）（６：４１：１２）（３０：００）－白根御池小屋（１：０８：１２）（８：１９：２４）（１８：０１）－広河原山荘（４５：０１）（９：２２：２６）
２００９．４．１９（日） 蛭ケ岳から焼山登山口まで30分×3という感じ
大倉バス停７：１３：１３－（４４：０８）－塔ノ岳（３２：１８）（１：１６：２６）－蛭ケ岳（１：０８：０８）（２：２４：３４）（４：０２）－姫次（３１：１３）（２：５９：４９）（２：５７）－焼山（２９：４６）（３：３２：３２）－焼山登山口バス停（２９：１１）（４：０１：４３）（６：３６）－三ケ木交差点（３６：０４）（４：４４：２３）－橋本駅北口（１：００：３７）（５：４５：００）
２００９．４．２６（日） 下りの安定感 ３本
大倉尾根０標識４：４０：００－（４４：５４）－塔ノ岳（３３：４０）（１：１８：３４）（１４：１６）（１：３２：５０）－堀山ノ家（２１：２８）（１：５４：１８）－一本松（１２：４４）（２：０７：０２）－大倉尾根０標識（１６：１４）（２：２３：１６）
大倉尾根０標識７：１３：００－（４１：４８）－塔ノ岳（３３：０１）（１：１４：４９）（１０：２８）（１：２５：１７）－堀山ノ家（２１：２１）（１：４６：３８）－一本松（１２：３８）（１：５９：１６）－大倉尾根０標識（１６：５２）（２：１６：０８）
大倉尾根０標識９：３８：００－（４１：５０）－塔ノ岳（３４：００）（１：１５：５０）（１３：２８）（１：２９：１８）－堀山ノ家（２１：２５）（１：５０：４３）－一本松（１２：２８）（２：０３：１１）－大倉尾根０標識（１５：１９）（２：１８：３０）
２００９．７．１２（日）
竹宇駒ケ岳神社５：２８：００－笹ノ平（５１：５０）－五合目小屋（４６：５６）（１：３８：４６）－キレット橋渡る（１１：５６）（１：５０：４２）－七丈小屋（８：２７）（１：５９：０９）－本八合目（２１：１３）（２：２０：２２）－九合目（１４：１８）（２：３４：４０）－甲斐駒ケ岳頂上（１０：３９）（２：４５：１９）
２００９．７．２５（土） スタート時気温２８度 ロードは３１度 暑さに負けない
大倉バス停７：１６：０８－堀山ノ家（４７：１３）－塔ノ岳（３４：３１）（１：２１：４４）－蛭ケ岳（１：１４：２２）（２：３６：０６）（４：３１）（２：４０：３７）－姫次（３６：３２）（３：１７：０９）－焼山（３４：１２）（３：５１：２１）（４：０７）（３：５５：２８）－焼山登山口バス停（３２：０４）（４：２７：３２）（１６：４６）（４：４４：１８）－三ケ木（３８：０８）（５：２２：２４）