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終わりの見えないコロナとの闘い 生き抜くためにも 山に登って 心身ともに健康でいよう by RAYチャンネル
山に対していろいろ迷ってたけど、感動し、そして元気ももらえました！ ありがとう！！ RAY CHANNEL（れいチャンネル） 1 年前 ありがとうございます 自然が与えてくれるものは本当にたくさんありますよね^^ 五感をいっぱい使って自然を満喫しましょう♪ Rayちゃん最後のコメント素晴らしい！心にしみたよ。メチャかっこいい動画ですね！ 編集とかアングルとか...
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毎日の仕事は健康に似ている
「優勝した春場所で右足首を負傷し、復帰を目指した稽古で左胸を負傷した。本人は『ケガばかりですから』と煙に巻くのですが、普段の稽古ではてっぽう1000回をきちんとやっている。スクワット1000回を毎日やっているかどうかははっきりしないものの、相当入念な準備をしていますね」 松田聖子 秘密の花園 2MIX🤟 ニマ・リンジ・シェルパ - 検索...
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ボッチヤマレコ女王＆やまあすYAMAP女王との共演はあるのか
人間に歩くことは必要です。歩かなければどうなるかといえば、筋力や骨密度が低下し、高齢者などは転倒しやすくなります。 1. 心臓の健康を強化する 散歩は有酸素運動の一種です。定期的な散歩は心臓と血管系を強化し、心臓病のリスクを軽減します。心臓がより効果的に血液を送り出すことで、血圧とコレステロール値を改善することができます。 大切なことは私たちが持つ「いのちのエネルギー」を高めることです。...
View Article蛭ケ岳１６６７回目 ２０２５．８．１７（日）
【4K車窓】中央本線 特急あずさ17号（速達版） 新宿→松本 [4K side view] Limited Express Azusa No. 17 Shinjuku → Matsumoto 今まで登った山でヤバかった山を発表！【夏山編】 ２０２５．８．１７（日）...
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蛭ケ岳１６２２回目 ２０２５．３．３０（日）
毎日走るのはダメ 初心者だろうとベテランだろうと、同じ筋肉や組織を常に使い続けているとオーバートレーニングになる可能性がある。 【百名山丹沢山・小屋泊】富士山を眺めながらの絶景登山！大倉から塔ノ岳・丹沢山へソロハイク【DAY1】...
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蛭ケ岳１６１５回目 ２０２５．２．１５（土）
２０２５．２．１６(日） 大倉バス停７：３３：００－観音茶屋（１２：１３）－雑事場ベンチ（２０：１６）－一本松（２９：２７）－堀山ノ家（４５：３５）－花立山荘（１：０５：３１）－塔ノ岳（１：１８：５０）－大倉バス停（１：１１：３６）（２：３０：２６） 3195塔ノ岳 3207...
View Article2023.12.2から2023.12.29まで
２０２３．１２．２９（金） 大倉バス停７：０４：４５－塔ノ岳（１：２５：１６）－蛭ケ岳（１：２４：０９）（２：４９：２５）－焼山登山口バス停（２：２１：３６）（５：１１：０１）－三ケ木（４５：５９）（５：５７：００） 3009塔ノ岳 3080...
View Article2023.8.27から2023.11.29まで
２０２３．１１．２９（水） 大倉バス停７：０５：０５－塔ノ岳（１：２３：０９）－蛭ケ岳（１：３０：０８）（２：５３：１８）－焼山登山口バス停（２：３３：０９）（５：２６：２７）－三ケ木（４３：２８）（６：０９：５５） 3009塔ノ岳 3071...
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２０２４年 蛭ケ岳１０２回の記録
努力を継続するのに意志力があてにならないのであれば、意志に関係なく自動で努力できるようになってしまえばいい。 2023年12/31 2024年12/31 3080塔ノ岳 3195 1677丹沢山 1780 1504蛭ケ岳 1606 905姫 次 1006...
View Article2022.12.4から2023.8.27まで 塔ノ岳から蛭ケ岳まで時間かかる
２０２３．８．２７(日) 大倉バス停７：１５：２５-塔ノ岳(１：３０：１０)-蛭ケ岳(１：４１：０６)(３：１１：１７)-焼山登山口バス停(２：４７：０７)(５：５８：２４)-三ケ木(５４：４１）(６：５３：０６) 3009塔ノ岳 3049...
View Article2022.1.3から2022.12.3 塔ノ岳3000回目まで
12/3 塔ノ岳3000 丹沢山1604蛭ケ岳1437姫 次839焼 山593焼山登山口590三ケ木567橋本駅北口328...
View Article2020.12.25から2022.2.23まで最終版の全盛期
2022.1.23(日) 2910塔ノ岳2918 213三ノ塔 216201二ノ塔 204 264大山 267 148高取山 148145念仏山 145...
View Article２０２５．５．２４（土）蛭ケ岳１６３４回目
三ヶ木〜月夜野の神奈川中央交通バス 2027年3月末までに廃止する意向のようです。 2025年ゴールデンウィーク前半に利用した三ヶ木〜月夜野の神奈川中央交通バス、連休谷間の平日でしたが、利用者は登山客とバス旅趣味の人達だけでした。山行記録にも記載しましたが、交通体系再編の検討が進んでいるようです。中山間地域の公共交通再編に係る説明会の開催について（PDF...
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鉄分補給 しおねるさんの上高地旅で結ぶ 鉄道旅
足は、歩いたり、走ったりするときのパワー源であり、姿勢やバランスを保つうえでも、ポイントとなる役割を果たしている。だが、現代は足に快適な環境とは言いがたい。坐りっぱなしで運動不足が続くと、足はどんどん衰えていく。 マタギの教え【クマと生きる】 - YouTube 【特急街道】北陸線でのラストラン 元運転士が語る思い出 懐かしの特急列車の姿も 加越､しらさぎ､雷鳥､サンダーバード...
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２０２４年 １５０４回→１６０６回 蛭ケ岳１０２回の記録
努力を継続するのに意志力があてにならないのであれば、意志に関係なく自動で努力できるようになってしまえばいい。 エンドレス塔ノ岳 2010.12.30 一度やってみたかった企画、朝から暗くなるまで大倉尾根往復、をやってきました。朝、始発で渋沢へ。jogで大倉バス停に行く途中、声を掛けられました。のまダッシュさんでした。で、７時過ぎ頃、大倉バス停スタート。１本目 登り...
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ボッチヤマレコ女王＆やまあすYAMAP女王との共演はあるのか
人間に歩くことは必要です。歩かなければどうなるかといえば、筋力や骨密度が低下し、高齢者などは転倒しやすくなります。 1. 心臓の健康を強化する 散歩は有酸素運動の一種です。定期的な散歩は心臓と血管系を強化し、心臓病のリスクを軽減します。心臓がより効果的に血液を送り出すことで、血圧とコレステロール値を改善することができます。 大切なことは私たちが持つ「いのちのエネルギー」を高めることです。...
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